綦江美食？
安稳羊肉自明末清初以来就享有名气，在綦江地区更是远近闻名。安稳山羊肉，生态养殖的本地山羊，营养价值高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类有机食品，兼具营养性和保健性。
羊肉汤锅分为清汤和红汤，清汤白如玉脂，鲜香味美，红汤浓香馥郁，口感丰富；***用原始中草药压臊提香，运用独特的锅具、安稳独有的山泉水烹制而成，集蒸、煮、烫、烤、涮、炒6种吃法为一体。 “安稳羊肉宴”和安稳羊肉汤锅制作技艺被评为重庆市綦江区非物质文化遗产。
一个求安稳的女人我该做些什么？
一个求安稳的女人做自己喜欢的事情，比如找份自已喜欢的工作，过着自已的小生活，没事看看书，上上网，和朋友逛逛街，买本菜谱没事做点美食和家人一起分享。
不要轻易地对你周围的人或者是事情去评判或者指手划角，那样就会影响你的心情，也可能影响稳定的生活。
一个求安稳的女人，你就应该给她稳定的生活，因为这类女人一般不求大富大贵，他们只求平平稳稳的生活，安安静静的生活，其实你跟这样的女人一块生活不会太累，而且会生活的很平静，他的欲望也不会太高，不用你的日子过得非常辛苦，所以如果你遇到了这样的女人，请珍惜她，给她稳定的生活
如果说喜欢上了一个追求安稳的女人的话，你应该给她足够的安全感。这样才能够让他对你死心踏地，做任何的事情的时候，都要知道对方的性格，才能更将这件事情做的更加的美好，还不会有一些挫折的问题出现。好好的对待对方，一定能够得到他的爱。
做你该做的，喜欢做的，你喜欢安稳，就找一份安定的工作，踏踏实实的干好，朝九晚五的，干好自己份内的事，除此之外，一切与你无关，别人怎么过是人家的事。
再说了，内心安静，生活安稳，何常不是一种幸福，你的要求不高，想法也没错，剩下的就是坚持，坚持所想，随心而行。
午饭吃什么好？
健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分。营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六为之三是饭或面或粉(即三者比例是1：2：3) 午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。
主食应在150〜200克左右，可在米饭，面制品如馒头、面条、大饼、玉米面发糕等中间任 意选择。副食在240〜360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。如肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类 等，一般宜选择50〜100克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200〜250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在局水平，从而保证下午的工作和学习。
午餐对于人的一日三餐来说，也是极为重要的一餐，我们在午餐中要吃好，而且还要尽量多的摄入各种营养物质，对于那些上班族来说，每天脑力体力消耗大，那么我们在午餐的时候吃什么好呢？午餐如何吃能吃好？午餐吃什么对身体好？
1、午餐如何吃
1、摄取优质蛋白质
蛋白质是人体必需的元素，等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。午餐如果摄取充分的蛋白质，可以保持一下午的充沛精力。
午餐可食用的优质蛋白质来源食物：奶酪、坚果、豆腐、金枪鱼和鸡蛋。
2、加入粗粮
粮食富含碳水化合物，是人体能量的主要来源。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素，午餐适量加入粗粮对身体健康更有利。
午餐可食用的粗粮：全麦面包、燕麦片和糙米饭。
3、多吃蔬果
蔬果中含有人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素，是午餐全面营养必不可少的部分。
