【尿酸高吃什么菜最好】？
如果尿酸升高的话，一般是由于尿酸排泄的减少，或是由于尿酸的生成过多导致的，因此建议平时一定要少吃嘌呤含量比较高的食物，例如不要吃海鲜，动物内脏，禁止喝啤酒以及豆类的食物，适当的吃一些降尿酸的药物，多吃一些水果蔬菜，多喝水促进排尿。
尿酸高菜吃什么食物好？
尿酸高菜吃什么食物好？
尿酸高吃低嘌呤食物好，同时要避免食用高嘌呤食物，如动物内脏，贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品，以及浓肉汤和肉汁等，避免食用果糖含量高的食物，如含糖软饮料，另外要避免饮用啤酒、烈酒。
一般来说，没有任何的不舒服症状，仅仅通过体检发现尿酸轻度升高，对于此类尿酸偏高的人群，可通过合理饮食来降低尿酸，防止高尿酸血症的发生。
常见的低嘌呤食物有以下几个方面：
低嘌呤的粮食类食物：大米、小米、馒头、饼干、面条、玉米、面包等；
低嘌呤的蔬菜：黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子、莴苣、萝卜、土豆、菠菜、白菜、芹菜等；
低嘌呤的水果：橙子、橘子、苹果、梨子、桃子等。
另外各种蛋类和乳制品含嘌呤也比较少，如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、奶粉等，也可以食用。
还需要特别提醒：除了上述饮食调理外，尿酸高的人群还需要戒烟忌酒、再加上适量运动，控制体重等均有助于控制尿酸。
本内容由山西省人民医院 风湿免疫科 副主任医师 刘晓萍审核
尿酸高吃什么比较好？
如果是尿酸高，要选择低嘌呤的食物：
（1）主食可选择：玉米、小米、大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片、苏打饼干，淀粉，高粱，通心粉，马铃薯（土豆），甘薯，山芋，冬粉，荸荠等。
（2）奶类可选： 鲜奶、酸奶。
（3）肉类与蛋类：可适当吃些蛋类和动物血。
（4）蔬菜类： ***、绿色叶菜、萝卜、木耳、芹菜等。
（5）水果类：新鲜的瓜果蔬菜：比如苹果、西瓜、梨、桃子、李子等。
（6）饮料： 苏打水、矿泉水、茶水等。
3.禁忌的高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）
（1）肉类：禁食动物内脏
（2）水产类 ：禁食海鱼及各种鱼皮
首先是需要多选择低嘌呤的食物的。并且包括各种新鲜的蔬菜以及水果，还有鸡蛋、牛奶，而水果这一类。建议患者服用含果糖较少的水果，例如常见的草莓、樱桃等，在比较严重的情况下是可以遵医嘱选择降尿酸的药物对症处理的。
血液中尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要是由于细胞代谢分解的核酸和其他嘌吟类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而产生的。人体内37°C时尿酸的饱和浓度约为420umol/L(7mg/dl)，超过这个浓度，尿酸盐形成结晶会沉积在多种组织，包括肾脏、关节滑膜，引起组织损伤。血尿酸浓度超过这个正常值就属于是高尿酸血症。
高尿酸血症是由尿酸盐生成过量和(或)肾脏尿酸排泄减少，或者两者共同存在而引起的。通常分为原发性和继发性两大类，原发性高尿酸血症多由先天性嘌呤代谢异常所致，常与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等多种疾病同时发生有关，继发性高尿酸血症主要由其他疾病、药物、膳食产品或毒素引起的尿酸盐生成过量或肾脏清除减少所致。高尿酸血症中少数病人可以发展为痛风，表现为急性关节炎、痛风肾和痛风石等疾病而出现相应症状和表现。
高尿酸血症的治疗除了应用排尿酸药(苯溴马隆)、抑制尿酸生成药(别嘌呤醇、布非司他)、碱化尿液药(碳酸氢钠)、降尿酸药(拉布立酶、普瑞凯希)治疗外，通过少吃嘌呤含量高的食物也是控制血液中尿酸持续升高和预防痛风发生的重要措施，所以要在饮食方面掌握以下原则：
1.动物的肝、肾、心、脑等脏器嘌呤含量很高，应该是禁止食用的。
2.猪、牛、羊肉及各种禽类、鱼类的嘌呤含量也是比较高的，应该少量食用。
3.带皮谷物(全麦、 糙米)、小扁豆、豌豆、花菜、菠菜、菌类等含有少量嘌呤，不能多吃。
4.嘌呤含量少或几乎没有的食物有白米、白面、卷心菜、芹菜、胡萝卜、茄子、番茄、黄瓜等，还有奶、蛋类食品，这些食物可以当成主食，可以放心食用。
5.还要多喝茶水和咖啡，使每天尿量保持在2000毫升以上。以促进尿酸随尿排出。
另外，合理的控制高尿酸血症的血尿酸水平，注意避免以下生活方面的诱因，可以有效预防痛风发作和已有痛风病情反复发作的重要作用：
1.肥胖的人要减轻体重。
