夏天滋补的粤菜汤有什么呢？
1、银耳莲子汤：
清热滋补。银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。
2、鲩鱼冬瓜汤：
祛风平肝，强体利水。将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，用适量清水加姜片，鱼和冬瓜一起放入锅内，煮约2小时调味即可。
通心菜做法粤菜？
这道经典的粤式小炒，爽口的空心菜裹满风味独特的腐乳汁，可以防止水分的流失，吃起来更加爽滑。别看只是素菜一道，却是相当下饭，而且特别适合拌饭吃。
用料
空心菜750克、红彩椒50克、姜50克、盐2克、鸡粉3克
做法
1/空心菜摘洗干净，红彩椒切丝，姜切丝
2/先把盐2克，鸡粉3克，味精3克，腐乳3块放入碗里搅碎，加入生粉搅拌均匀
3/大火放油10克，油热八成，放入姜丝，红椒丝，空心菜大火炒至7分熟
5/ 即可出锅
用料：空心菜 1把，辣椒 2支，蒜 4瓣，油 适量，盐 适量，香醋 1汤勺
做法
1.空心菜叶子吃掉后留下菜梗，洗净用刀排扁切段。
2.辣椒切圈，蒜切片。
3.热锅冷油先放辣椒翻炒一下，空心菜容易熟后放
4.加入空心菜翻炒，加少许盐调味，加入香醋、蒜片翻炒至熟即可出锅。
5.香醋，陈醋均可。
6.酸辣爽口，夏天配米饭或者是粥品都不错。蒜头杀菌保护肠道健康
空心菜，又叫蕹菜。南方地区素有“新出蕹菜芽，赛过猪油渣”的说法，这个时候的通菜，不但脆嫩多汁、味道鲜美，更是解毒的最好蔬菜。 素炒空心菜是一道经典粤菜，做起来相当方便且味道十分美味，不妨今天就为家人准备一盘绿油油的素炒空心菜！
做法步骤：
第1步、准备好材料；
第2步、空心菜择洗干净，沥干备用；
第3步、蒜头洗净切末、红辣椒洗净切丝；
第4步、热油锅爆香蒜末、红辣椒，放入空心菜煸炒至变色，加入海天金标生抽、海天上等蚝油炒匀，装盘即可。
西瓜翠衣粥用料及做法？
西瓜翠衣粥是一道清凉解暑的夏季美食。以下是一份常见的西瓜翠衣粥的食材和做法：
用料：
- 西瓜：适量
- 特级糯米：适量
- 绿豆：适量
- 冰糖：适量
- 薄荷叶或柠檬片：用于装饰（可选）
做法：
用料：西瓜皮，绿豆，大米
西瓜皮把最外面的老皮切掉，切成小丁备用，绿豆浸泡一个小时候以后和大米清洗干净，然后放锅中煮至软烂，再把西瓜皮丁放入煮上10分钟就可以了。
西瓜翠衣粥是一道清凉美味的粥，主要以西瓜皮为原料制作而成。以下是西瓜翠衣粥的基本用料和简单做法：
用料：
- 西瓜皮：一小块（约半个西瓜的皮）
- 糯米：适量（约半杯）
- 冰糖：适量
- 清水：适量
做法：
1. 准备工作：将西瓜皮洗净，去除外部绿色部分，只留下翠绿的部分。然后切成小块备用。
西瓜翠衣粥是一道清爽美味的传统粤菜，以下是制作西瓜翠衣粥的一般做法：
所需材料：
- 糯米：100克
- 西瓜皮：100克
- 冰糖：适量
- 水：适量
做法：
1. 将糯米洗净，浸泡约1小时。
白灼虾做法大全？
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），对人类的健康极有裨益。
白灼虾这是粤菜的一种技法，所谓“白灼”，是突出粤菜清淡手法之一，以煮滚的水或汤将生的食物烫熟，称之为“灼”，白灼虾极其讲究，食材必须绝对的新鲜，上乘的火候掌握，要求鲜味、营养和食材安全之间取得最佳平衡点，做出的白灼虾必须达到鲜、爽、嫩、滑。那么究竟如何做好白灼虾呢？白灼虾时，最忌直接开水煮，教你正确做法：那么究竟如何做好白灼虾呢？白灼虾时，最忌直接开水煮，教你正确做法，可惜很多人都没有做，我们一起看一下吧！
1，选好的鲜虾加入姜片和白酒腌制10分钟，做这一步的目的是去腥，同时白酒还能起到消毒杀菌的作用。
2，起锅加入清水，加入姜丝和料酒，再加入一勺食盐，大火烧开，有些人直接开水灼虾那样一定不好吃，甚至直接把鲜虾做废了，水开后要继续煮一分钟，这样做的目的是：把姜丝的鲜味煮出，不但去腥，口感也会更好，加盐会使虾肉质更紧实有弹性。
3，这时倒入鲜虾，继续烧开至沸腾后盖上盖子，缩短烧开时间，防止营养流失，大约10秒钟左右，捞出鲜虾。
4，捞出虾迅速放入凉开水中冷却10秒钟，这一步的目的是锁住虾的鲜味，以及保持虾的外壳鲜亮，有良好的卖相，在这一冷一热的作用下，虾肉会瞬间收缩变得紧实富有弹性，再加入几块冰块效果会更好哦！
