一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐
萝卜饼，配上牛奶，清拌黄瓜美满一顿早餐
你好，很高兴回答这个问题。因为家中有孩子，一日三餐都是在家吃饭，自己做的干净，吃的放心。为了让孩子喜欢吃，多吃饭。尽可能的换着花样做。
多吃新鲜蔬菜水果，对身体好。创意美食首先要选择颜色漂亮的蔬菜，搭配营养的食物。既好看好吃又有营养。
蔬菜鸡蛋饼。有的孩子不喜欢吃蔬菜，把菜做成饼，搭配上鸡蛋，撒上一层黑芝麻。既好看又营养。
薄饼卷蔬菜。自己烙薄饼，把鸡蛋放到面粉里一块和面，不爱吃鸡蛋的孩子可以这样做，鸡蛋加到面里看不出来，然后炒几个孩子爱吃的蔬菜，卷着小饼吃。这样菜和鸡蛋的营养都有了。
大家好这个问题我来回答，每天人体所需的营来养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排，俗话说早饭要吃好，很多上班族早上时间比较紧张，一般我会提前预约煮上杂粮粥，每人一个煮鸡蛋，配上小咸菜，煎个鸡翅，在准备个水果，简单营养也达标
中午时候要吃饱，还有一个下午的能量要消耗，所以吃饱吃可口很重要，菜品相对丰富些，今天海参发好了就做了个葱爆海参，配个青菜，又烧个三鲜汤，味道非常鲜美，配米饭也很棒
晚饭要吃少，睡前以清淡饮食为主，夜间有利于消化，有句话叫吃的少活的久，都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了，以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐，少油少盐少糖，合理膳食身体才能强健，赞同的点赞支持一下
很开心吃货娟遇到这个问题😊
1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；
2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]
3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。
4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。
5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊
秦始皇没吃过的食物有哪些？
秦始皇没吃过的东西太多了，这是谁提出来的问题？想想就有趣哈😊，渤海的对虾刀鱼他肯定是没吃过，西域的黄瓜西红柿🍅肯定没吃过，那北京的臭豆腐，兰州拉面，
西安肉夹馍，武汉热干面，也没吃过吧？但可以肯定秦始皇吃饭肯定用各种鼎，就是现在的火锅，里面有各种狍子肉野猪肉，那时的肉蛋禽品种稀缺，但野味多，皇帝就是皇帝，咱贫民百姓就是猜猜罢了。那时没有食品添加剂，没有农药，纯绿色食品，天上飞的，河里游的，地下跑的都是纯天然无公害的，皇上可尽情享用。
秦始皇的没吃过的东西，那就太多了，就从咱们日常饮食来说吧。
主食中：馒头、煎饼没吃过，[_a***_]包子也没有。玉米棒子肯定也没吃过，这玩意原产美洲，明朝后期才传入我国。不知道地瓜算不算主食，烤红薯这么香甜的味道，秦始皇肯定是没吃过，这也是美洲传来的。
水果中：葡萄、石榴没吃过，这些是西汉时期张骞从西域带来的。西瓜、香蕉也没有，这两种都是唐朝之后才有的。连最常见的苹果也没有，这个是近代才传入我国的。
至于菠萝、凤梨、芒果肯定也没有，菠萝原产巴西，芒果来自印度，据说是唐僧取经时顺手带来的。当然还有很多，只不过这些都是现代比较常见的。
蔬菜：蔬菜就更多了，先秦时期和我们现在吃的蔬菜几乎完全不一样。
首先我最爱吃的土豆，秦始皇都没见过，更别说吃了，茄子黄瓜也没有，我国最早关于茄子的记载是西晋时期，当然这个没记载不代表没有，可能也吃过，但是黄瓜是没有的。像大白菜、菠菜、西红柿这些也是没有的。
哈哈，这个问题，是秦始皇天天想的问题。
我先肯定秦始皇吃过海鱼，因为他东巡的时候，到过山东烟台，。但是海参，鲍鱼，螃蟹，爬虾，对虾，海肠子，蛤，蛏子，蚬子，🐙，他应该没有吃过。
他没有吃过洋柿子，洋葱，西瓜，玉米，土豆，地瓜，辣椒，荔枝，山竹，榴莲。
他没有吃过水饺，粽子他有可能吃过。
这个问题回答不下去了，他没吃过的东西太多了。这个题目太奇葩了。反正就是现代人挺幸福的，吃过的美味，那些当皇帝的都没有吃过。这是一个吃货的幸福时代。下一代人就没有这个福气了，因为很多东西都已经灭绝了，海里的很多鱼类虾类都已经看不见了，小朋友只能从图画上看了。
秦始皇于公元前221年灭6国而统一全国，当时的中国只限于中原一带，也就是北到辽东，南到南海，西到陇西，东到大海，当时的各大洲之间极少联系，食物也成不像后来的历朝历代进行过频繁的交流。原产中国的本土作物被上古时代人称为“五谷”即稻、黍、稷、麦、菽等以及极少的如***等蔬菜。
1.直到汉武帝刘彻时期，西汉***派张骞凿空西域，张骞通西域以后，从西域各地带回来了葡萄，苜蓿，胡麻等作物。以后的历朝历代，从临近的各国、各地，引进各种各样的农作物，其中包括：葱、蒜、黄瓜，辣椒、香菜，豌豆、扁豆、西瓜。
2.明朝中后期辗转从南美洲传入我过得玉米、红薯，西红柿等，极大的丰富了老百姓的食物来源，人口随之暴涨，随之出现了康乾盛世。
3.改革开放后，我国与世界各国的联系更加密切，洋快餐，西餐涌入中国，KFC，麦某劳，大街小巷随处可见。
4.加入WTO后，更大规模的海外生鲜更是丰富了人们的菜篮子，近年来，随着电商的兴起，24小时之内，可以吃到澳洲的龙虾，堪察加的帝王蟹，泰国的榴莲，台湾的莲雾，这是古人想都不敢想的。
作为我国古代历史上第一个称帝的始皇帝嬴政，饮食水平跟现在中产阶级简直没法比，我们只要兜里有钱，几乎可以吃到世界所有的食物特产。
而嬴政，可怜到连葡萄、石榴都没有见过，想要吃到它们起码得等到几百年后，汉武帝刘彻时期，西域被正式开通。
另外像岭南的荔枝、桂圆等热带水果，虽处于嬴政管辖范围，但驿站并没有像唐王朝那么发达，八百里加急也是爱莫能助。
嬴政能吃的水果，也就停留在梨、栗、枣、杏、柿、李、桃、橘、橙等水果。
另外嬴政一年到头，很难吃上一口牛肉，按《秦律》哪怕是耕牛瘦一寸，看牛的农夫就要打***十下，谁还敢吃牛，直接死路一条。上层虽可以吃，但牛更多的是农用和交通工具，随便吃一头，得损失很多钱。作为替代品，人们主要吃猪和鸡，而羊肉则被视为珍馐。通常当作御食，赏赐给功臣。据《后汉书》记载，每到年底，赏博士一羊。
另外值得一提的是，当时人们爱吃狗肉，著名的屠狗之辈樊哙，就是典型的小人物逆袭的故事。
