- 有没有适合小孩子吃的开胃菜谱？不辣，清淡的？
- 孩子三周多了，不爱吃蔬菜，有什么好办法让孩子喜欢上吃蔬菜吗？
- 孩子不愿意吃蔬菜，只吃白米饭，该怎么办？
- 我家宝宝2岁多挑食严重不吃蔬菜怎么办？
- 小男孩光吃肉不吃蔬菜怎么办？
有没有适合小孩子吃的开胃菜谱？不辣，清淡的？
营养的儿童开胃菜很多，以下四道菜，可以让孩子胃口大开，有助于成长：1、茄汁素丸子；2、蔬菜蛋饼；3、番茄玉米肉沫饭；4、猪肉蒸蛋饼。（网上有教程）这四道菜，主要是营养丰富，制作相对简单，节约家长时间，能满足孩子的日常需求。
小孩子的嘴不刁那可能就不是小朋友了，作为家长，怎么样能让小孩子吃好吃饱经常是要头疼的事。今天【简易厨房】就教大家用几个普普通通的萝卜做出一道超级简单、超级下饭的开胃小菜，想必你家小朋友一定会很喜欢吃哦。
一、材料
1、萝卜四个（最好选用嫩一点的、拳头大小的萝卜）；
二、制作过程
1、将萝卜对半切开，用十字花刀表面不切断；
想要小孩子开胃多吃饭？那你要天天换个样给他吃，就算再开胃的小菜天天给小孩子吃他也会腻。
我女儿就是，她奶奶每天早上给她煮面吃，吃腻了她就不想吃了，她奶奶还以为她不愿意，自己吃就天天追着***后面喂她。
而我在家的时候会换着花样煮给她吃，偶尔换粥啊~煮饺子啊~蒸包子啊！每次煮不一样的时候她都很高兴，自己一下子就吃完了。
不光是早餐午饭晚饭都一样，今天炒这个菜，明天炒那个菜。每次问我女儿说妈妈炒的菜好不好吃？她都说好吃。嘻嘻~
想要小孩子多吃饭，你也可以在做饭前问他想吃什么就做什么。这样他就比较高兴，吃的也就多了。
要想孩子胃口好，首先要调理脾胃，多运动，其次再从饮食上注意，做些酸甜适口的小菜。
1、爽口萝卜：萝卜切小片，加盐、醋、糖盐渍
3、雪衣红果：山楂洗净，锅里熬糖放山楂炒干
4、蓝莓山药：山药蒸熟，捣成泥，淋蓝莓酱
以上四种都是孩子爱吃的，不要做多，一点就好，主要是吸引他吃饭。
这是我的想法，希望对你有帮助。
小孩子不喜欢吃饭，这个让很多家长都比较烦恼，让很多家庭主妇花了不少心。我家就会经常做一些能增加食欲的开胃羹来给孩子喝，做法简单几分钟就能学会，所用到的食材也是常见的，接下来我把这道简单又有营养的开胃羹的制作方法详细的分享给大家！
做这道开胃羹所用到的食材：瘦肉、金针菇、胡萝卜、西红柿、黑木耳、豆腐、香菜
制作方法：
2、将黑木耳、胡萝卜切成丝，金针菇多半切好备用，这里黑木耳提前泡开
3、豆腐切成丝，也可以切成小块
4、西红柿切成块
5、准备食材都准备好之后就开始烹饪，锅内加入适量的油，等油温升高加入腌制好的肉丝，等到肉丝变色加入西红柿一起翻炒
6、等到西红柿炒炒出汁水，加入足量的清水，等到水开加入切好的金针菇、黑木耳、胡萝卜和豆腐丝
7、开大火煮开8分钟，加入适量盐、白胡椒粉调味，然后加入1碗水淀粉勾芡，加水淀粉的时候边加边用勺子搅拌8、然后再次煮开1分钟左右即可，加入适量的葱花、香菜点缀一下
孩子三周多了，不爱吃蔬菜，有什么好办法让孩子喜欢上吃蔬菜吗？
宝宝才三周多，刚二十一天，还没满月，属于新生儿，这个时候的宝宝应该躺在妈妈怀里吃奶，要保证妈妈的营养充足，奶水才有营养，宝宝吃母乳是最好的选择。想要添加辅食最好在宝宝五个月的时候，别着急，现在宝宝还小，等再大一点，喂点蔬菜泥，宝宝不挑食，你喂什么都吃。你现在操这个心干啥？没事多搞点营养餐给孩子他妈吃。
孩子三周岁，不爱吃蔬菜，可以有以下几个办法让他吃蔬菜。
第一，可以把蔬菜做成各种形状摆在盘子里，孩子看到形状会特别喜欢，就会爱上吃蔬菜。比如豆角，椰菜花，胡萝卜。黄瓜，青菜等等，都可以做各种形状。
第二，如果他不喜欢吃蔬菜，应该喜欢吃肉类。可以把蔬菜打碎，和肉搅拌在一起，让他一起吃。
第三，跟他说说多吃蔬菜的好处，虽然三岁可能不太懂，可以说他能听懂的。比如跟他说吃蔬菜就不会生病，不用吃药***什么的。
如果以上办法你都不想去试，也不要紧。不吃蔬菜也问题不大，可以多吃水果。因为蔬菜含有的营养，在水果中都有。
我家孩子也是三岁多一点，他对于蔬菜还好。每天蔬菜也吃一点，水果也吃一些，只要保证营养均衡就可以了。
祝你家孩子健康成长！
之前见过太多父母说孩子挑食的问题，基本上都是爱吃肉，不爱吃蔬菜。于是当自己有孩子了，就刻意的做各种蔬菜，全家都吃，再通过一些方法的引导，所以在孩子看来，蔬菜各有各的功效，没有什么蔬菜是不能吃的。别的小朋友不爱吃的番茄，胡萝卜，西蓝花，我们都很喜欢吃，有时候做菜专挑这些东西吃。
孩子挑食，多半与家庭习惯有关，一旦家长觉得孩子挑食，那么他们真的就会越来越挑食的。当孩子已经有了挑食行为，家长就要想办法加以引导了，以下方法也是我曾经用过的，效果很不错的。
有关好习惯的动画、绘本很多，我们可以借助这些有趣的故事来引导孩子，《宝宝巴士》上面就有很多这类的故事，里面有讲小动物们挑食会引起身体哪些的不适，家长在孩子看这些动画的时候就可以及时引导。吃饭的时候如果孩子挑食，可以讲一讲哪个小动物因为挑食怎么怎么样，慢慢的改正孩子挑食的问题。
另外也可以多跟孩子说一下哪些蔬菜对身体的哪方面好，比如说吃胡萝卜对眼睛好，可以使眼睛变亮闪闪；吃西蓝花可以让自己变白变漂亮；吃番茄可以让自己变聪明等等，孩子听到这些能让自己变这么好，会有兴趣的。
孩子不爱吃蔬菜时很多家长都头疼的一点，作为家里有个不吃蔬菜的孩子的妈妈我深有体会，于是在二宝小时候我就痛定思痛，从他开始吃辅食开始就不断尝试各种蔬菜水果，让他习惯各种蔬菜的口味，现在二宝两岁多，不管什么蔬菜或者水果他都能吃，也可以接受新的食物，而大宝因为小时候在味觉发育敏感期没有给她添加各种蔬菜水果，于是现在压根就不吃菜，甚至水果都只吃特定的一两种，那怎么办呢？只能和她斗智斗勇，我总结了以下几点，好歹能吃到点菜：
1、因为自己带她姐弟两，有时候懒得做饭，于是我就会包点小混沌以备不时之需，把各种蔬菜切碎和肉包起来，这样的话她总不能再给挑出来了吧，事实证明这样她挺喜欢吃的。煮稀饭的时候我也喜欢把肉剁碎后防稀饭里面，然后各种蔬菜也一起剁碎，这样她也能吃，还有还可以给她弄成饼、丸子，各种肉饼、丸子，但是里面一定会加蔬菜碎，她看不出来的那种，反正就是不能炒或者弄太大，弄成她挑不出来的样子就都吃下去了。
2、颜值，水果摆盘，饭菜也可以摆的好看点，看起来赏心悦目的食品也会叫人胃口大开，对我女儿来说，我哪天要是给摆得好看点，不好吃她也能多吃点，那天要是失手了，做出来不好看，好吃她都要少吃点。
总的来说，孩子不爱吃蔬菜，就需要妈妈多想办法把饭做出花样来，现在信息这么丰富，网上宝宝食谱超级多，每天换着做，总有一种时孩子喜欢吃的。
孩子不喜欢吃蔬菜，家长可以多花着心思，把蔬菜做成孩子喜欢的颜色和形状，或者跟孩子喜欢的食物搭配在一起，让孩子先接受，再慢慢喜欢。以下两种方法可以多尝试下。
一，将蔬菜打成汁，和[_a***_]放在一起，做成面条饺子皮包子蒸糕饼之类的。或者几种蔬菜搭配在一起做成彩虹的样子。
二，将蔬菜整理成孩子喜欢的形状。比如胡萝卜切成花型多边形心形，土豆蒸熟加淀粉搓成圆形，青菜切碎加肉馅弄成火腿肠的形状。
如果孩子己经到了看见某种蔬菜就不吃的地步，就先把蔬菜弄成别的样子，隐藏他的颜色和形状，让孩子先吃下去，再慢慢接受。
最主要的，在这个过程中，家长一定要有耐心，要多鼓励孩子。不能指责惩罚孩子，或者强迫孩子接受某种蔬菜，这样会让孩子越来越抗拒的。
下面是我家经常做给孩子吃的食物，可以参考下。
孩子不愿意吃蔬菜，只吃白米饭，该怎么办？
对这样的孩子要耐心对待，慢慢度绝给吃小食品，特别甜食，油炸烧烤食品，每次做米饭前，先把青菜放锅煮，把菜捞出，用煮菜汤给蒸米饭，在吃时再给浇点其他炒或炖的菜汤，这样不会缺少卫生素，时间长了就会吃各种菜了。供参考
我家宝宝2岁多挑食严重不吃蔬菜怎么办？
我自己就是4岁宝宝的妈妈，同时我是一名营养师和厨师，在孩子添加辅食的时候就非常重视，现在来说孩子的饮食也比较好，幼儿园的老师也经常表扬。2岁多的宝宝挑食严重，不吃蔬菜，首先需要知道挑食是什么样只是不吃胡萝卜、不吃乌塌菜这并不算挑食。单单不持一种或是两种蔬菜不吃不能定义为挑食，但是有很多种蔬菜都不吃那就算挑食。
挑食，不吃蔬菜最好的办法就是坚持，很多家长孩子这蔬菜有一次、两次、三次不吃就下决定说这个孩子不吃这种菜。但是孩子真的不接受一种食物需要尝试8-12次后才能下决定。另外的需要改变食物的烹饪方式，食材的形态，比如说之前不吃块的你就要改成丝、丁、片、泥、蓉、或是刻成小花、小动物的形状。不愿吃煮蛋，可以换成煎蛋、蒸蛋羹、炒鸡蛋、蛋黄饼干、蛋糕、鸡蛋和面做的面条等。我自己也做了一个这样的早餐营带动妈妈们一起来个孩子搭配和制作美味的一餐，并根据情况解决实际问题。
另外家长不能强迫，需要诱导，可以说一些鼓励的话语或是说这个是他最好的朋友喜欢吃的，问他想不想尝一下，可以和他玩大鲨鱼吃食物的游戏把自己的嘴巴比做大鲨鱼，跟宝宝讲一讲这种食物的营养好处，可以经常和吃饭好的宝宝朋友一起多玩玩多一起吃吃饭。妈妈呢需要的提到一下厨艺，还有经常带着她一起来制作食物，让她真正的了解食物，认识食物，喜欢这个食物最后爱上这种食物。
其实这些只是一些建议或是我摸索出来的方法，真正需要能帮助你家孩子的只有您自己，最好的方式就是家长真正的自己想办法多去尝试，您是最了解自己孩子的人，最信任的人，这些方法说起来比较简单但是真正执行起来真的还是很繁琐很辛苦的，需要我们家家长有更多的耐心和爱心。
小男孩光吃肉不吃蔬菜怎么办？
大多数时候，当一个孩子拒绝吃蔬菜时，他并不是有意或恶意的；不愿尝试新的的味道是遗传的。
因为我的宝宝是母乳喂养的，他就在学习喜欢新食物方面有一点优势，因为母乳的味道每天都在变化，这取决于妈妈们每天吃了什么。母乳喂养的婴儿习惯了不同的口味，所以更容易尝试新事物。相比之下，配方奶粉的味道总是一样的，所以用奶瓶喂养的宝宝可能需要更长的时间才能接受新的味道。
以下我有四种办法分享给大家，可以帮助宝宝开始尝试蔬菜：
你如何让你的宝宝吃他们的蔬菜而不陷入一场意志的战争?首先，要认识到，孩子可能需要多次重复才能接受一种新的食物。如果你的孩子拒绝蔬菜，不要生气，恳求，或持续讨论关于蔬菜的优点。相反，换个话题，改天再试。在你的孩子愿意尝试之前，可能需要重复10次或更多。
第二，让你的孩子看到你在享用一道蔬菜。准备一些你喜欢的食物，然后带着热情去吃。你的孩子迟早会对你认为很美味的食物感到好奇。
第三，从甜的蔬菜开始，比如豌豆或胡萝卜。把味道更重、更苦的食物(菠菜、芦笋、球芽甘蓝)留到以后再吃，那时蔬菜已经成了家常便饭。
第四，问孩子她想要怎样做那道蔬菜。她会更喜欢洒上一些番茄酱吗?有没有什么佐料能让它更美味呢?
如果几次重复之后，她仍然不愿意，让你的孩子帮你做饭。如果她花了一下午的时间和你一起准备那道蔬菜，她不会拒绝尝试她帮忙做的菜。有条件的话，你也可以让你的孩子帮你在菜园里种菜，让她给植物浇水，收割庄稼，把它们拿到厨房里，然后帮你做饭。
不要让蔬菜或任何健康的饮食成为战场。不要沮丧，要认识到孩子不愿意接受新食物的原因。如果我们作为家长可以坚持不懈，并树立一个好榜样，最终宝宝还是会会尝试一下蔬菜的。
以上就是我个人的意见和建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。在这同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论、加关注一起讨论。谢谢！
