除了南瓜饼和南瓜粥,还有什么制作南瓜的好方法推荐?
南瓜的水份特别大,蒸熟后成南瓜泥就直接可以用来和面做面包了,一滴水不用的。
南瓜的优点很多,是粗纤维的食物,含有丰富的胡萝卜素、果胶,还有磷、钾、钙、锌等微量元素。
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
南瓜中还含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,为人体生长发育的重要物质。
【南瓜面包】
原料:高筋面粉250克,南瓜泥160克,白糖50克,盐3克,酵母粉3克,奶粉15克,鸡蛋1个,无盐黄油35克。
做法:
1.南瓜切成大块放蒸锅里蒸熟。
大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺😒
南瓜除了做南瓜饼和粥,还可以做馒头、花卷、甜品、汤、糕点、炒菜等,下面介绍一个南瓜椰蓉球的做法。
用料:南瓜、糯米粉、白糖、椰蓉。
一、南瓜冲洗干净,去皮去籽后切薄片,隔水蒸熟,用汤勺碾成泥。
三、分次加入糯米粉,揉成面团。南瓜与糯米粉的比例约为1:0.5至1。
四、分成大小相同的剂子,团成小园团。
五、入蒸锅,水开,大火蒸十分钟。
六、放温后,均匀滚上椰蓉即可。
制作南瓜发糕
配料:南瓜200g 面粉200g 牛奶200g 酵母3g 白糖20g 大枣适量
(1)南瓜去皮 切块 上锅蒸熟 15分钟即可
(2)蒸熟的南瓜捣成泥 加入白糖搅拌均匀
(4)盖上保鲜膜发酵 发酵成2倍大的面糊即可
(5)面糊发酵好后 搅拌面糊 使面糊里得气泡释放出来 这样做出的发糕不能塌
(6)放入切半儿 去核的红枣 如果不喜欢红枣的话 此步骤可以省略
(7)放入蒸锅 再醒发10分钟
(8)10分钟后开火 上汽后在蒸30分钟即可 关火后 焖5分钟再开盖 防止发糕回缩
我是吃货小筑,一枚专注于烘焙的美食博主,这是我在悟空问答的第575个原创回答,愿与大家一起用心探讨美食和烘焙!
南瓜除了做南瓜饼、南瓜粥,还有很多吃法,分享一款美味颜值高的胡萝卜南瓜紫薯蛋糕卷,富含β胡萝卜素、B族维生素,明目补肝;膳食纤维,帮助消化吸收。南瓜胡萝卜的热量低,紫薯做为夹馅也降低了整体热量,真的是美味好吃,营养健康的选择!喜欢的伙伴不妨试试哟!
配料:
【蛋糕片】
鸡蛋:4只,蒸熟的南瓜:80g,胡萝卜泥:10g,
细砂糖(蛋黄用):10g,细砂糖(蛋白用):40g
葵花籽油:30g,牛奶:10g,低筋面粉:65g,玉米淀粉:10g
烘烤:165度中层23分钟左右。(时间和温度供参考。)
【紫薯夹馅】
除了南瓜饼和南瓜粥,还有什么制作南瓜的好方法推荐?
南瓜,能提高机体功能的免疫能力,含有人体需要的多做氨基酸,所以那些不喜欢南瓜口感的同学以后要多吃,南瓜非常好,就是口感有点怪怪的。
题主的这道问答,用南瓜制作什么好吃的美食?用南瓜制作,让我想起一道美食,我老妈常做,我也比较爱吃,虽难不喜欢吃南瓜但是这汤汁我非常爱喝,营养开胃,是饭又是汤,味道非常鲜美。
这是一道面食,叫做南瓜疙瘩汤,做法很讲究,用南瓜熬煮的汤汁,你在吃疙瘩同时也会喝汤,南瓜在汤汁中已煮至融化,疙瘩类似刀削面的口感,每块疙瘩都是用手将面团扯成小块的面片,下入南瓜熬煮的汤汁中,疙瘩筋道好吃,南瓜的疙瘩汤香浓好喝,而且还解决了一个我们不爱吃南瓜的问题,汤中都是南瓜,但是我们却没有吃,一口喝下了,而且还觉得鲜美无比。
除了南瓜饼和南瓜粥,还有什么制作南瓜的好方法推荐?
答:介绍这道面食,南瓜疙瘩汤,希望大家喜欢,具体的做法如下:
1、准备南瓜一个,去皮去囊后切成小块,清洗干净后沥干水分待用;
2、南瓜准备好了,下面我们制作疙瘩汤中的面团,大碗中放入供四人食用的面粉,大约400克左右,放入2个鸡蛋,分次加入清水和食盐,将面团揉搓成光滑的面团,见下图: