孩子三岁了总是消化不好，如何调理肠胃？
你好，谢谢邀请！
三岁的孩子，以至6-7岁入小学之前，都称之为学龄前儿童，与婴儿期相比，生长发育速度减慢，3岁脑细胞的发育已基本完成，脑及脑神经发育持续并逐渐成熟。但与成人相比，此期仍然处于迅速生长发育之中。这个阶段孩子活波好动，喜欢模仿、注意力分散、挑食、贪玩、不好吃正餐，爱吃零食、喜欢饮料、咀嚼不充分，食欲不振，所以这个阶段也是给孩子建立良好的饮食饮食习惯，为其一生健康模式奠定基础。
3岁孩子，虽然20颗乳牙出齐，但咀嚼能力仅达到成人的40%，消化能力也仍然有限，脾胃功能也很差，尤其是对固体食物需要较长时间适应，不能过早进食家庭成人膳食，以免导致消化功能紊乱，造成营养不良，特别是3岁的小儿。
您的孩子消化不好，主要原因就在于此。所以对于3岁的孩子，不需要药物来调理。主要从饮食中着手就可以:
培养孩子良好的饮食习惯
2、吃好一天三顿饭，不要给孩子买过多的预包装营养价值低的食物。比如高能量、高糖的饼干、糕点类、膨化类食品等，最好的零食即坚果和水果、牛奶。
3、不要让孩子吃和家里成人吃得一样的饭食，(可以将饭菜的大小块作以调整，给孩子易消化的食物)
我们从加辅食到两岁时也是脾虚，不吃饭，积食，便秘，抵抗力差，经常咳嗽感冒，也试着推拿过，可是孩子不让推，看电视哄着推半小时，坚持了半年，一丁点都没看到效果，也可能自己不专业吧。食疗更不用考虑，锌那么好喝都不张嘴。药物，总灌呛就更别提了。后来用健脾贴调好的，不是医院现做的那个，那个我们过敏，贴了几次，到现在一年多还总是痒就抓那。我们娃贴的成品，贴肚脐的，简单还方便，效果特别好！可能是适合我们
有孩子是件幸福的事，有个健康的孩子那就更幸福了。
其实孩子怎么养才健康，从古代开始就已经被列为专门的课题进行研究了。中医的儿科把儿童的常见病当作重点研究对象，民间流传的“要想小儿安，三分饥与寒”就是小儿养护的经验总结。
有些人可能会反对，觉得孩子的饮食荤素搭配满足碳水化合物和蛋白质的需要，各种水果蔬菜又保证了维生素和各种微量元素的摄取，各种营养都充足，孩子为什么还是不健康呢？
孩子小时候脾胃娇弱，有的孩子天生脾胃寒凉也会影响消化，日常饮食需要多加注意，我们可以从以下几点开始改善，坚持一段时间后就会发现，孩子不经常感冒发烧了，咳嗽厌食也少了，个子也长高了。
少吃生水果，可以蒸熟食用，不用担心高温破坏维生素，熟吃更健康，尤其脾胃不好的孩子，试试就知道啦。
零食和冷饮不要给孩子吃，这个属于病从口入，要坚决禁止。
推荐一个食疗方法。可以用山药200克，大枣肉100克，鸡内金粉50克，山药枣肉切碎与鸡内金调匀后上锅蒸1小时，可每天晚饭时吃3勺，可以增进消化能力，改善挑食提高免疫力。
小孩子肠胃功能还没发育好尽量不要吃药，因为中医讲是药三分毒！最好的方法是食疗加推拿***，用山楂与白萝卜煮水喝，加淡盐，***是从上到下推，再顺时针方向***腹部，每天上午一次每次半小时。
调理肠胃多种方法不一定非要吃药，比如中药外用，比如中医手法，比如饮食调理等等各种方法都可对肠胃调节，孩子肠胃不好，反映了父母的体质和父母，孩子是父母的缩影，中医调理身体不是光针对病而治，在中医整体观念的指导下:除了对疾病考虑以外，还要对引起疾病的环境进一步医治，人之所以得病，是因为不只一个体系出了问题，以病论病机械的考虑问题而已……
为何有人说面食养胃？到底是面食容易消化，还是米饭容易消化？
为何有人说面食养胃？到底是面食容易消化，还是米饭容易消化？
首先我们下面讨论的“面食”和“米饭”，就只限定在面条、包子、馒头和大米饭这几样最常见的主食里，因为米和面的种类实在太多了，烹饪、加工方式也非常繁多，如果硬要以一些个例来逐一解答，那是没有办法穷举的。
在米饭和面条之类的面食中，确实是面食比较容易被消化一些，因为毕竟是从谷物的原始结构被机械式打碎加工而成的。而且像馒头这样的食物在制造过程中还会经过酵母发酵过的过程，酵母本身就是一种营养物质，被发酵过的食物也更利于消化和吸收。
所以很多面食都是比米饭容易消化的，相对的肠胃的负担就小一些，也就可以说面食确实相比米饭要养胃。但是这不代表吃面食就比吃米饭要健康，因为虽然面粉和大米热量（340千卡左右）都差不多，但是它们做熟了之后差别还是蛮大的。因为大米会吸收非常多的水分，所以大米饭的热量要比面条、馒头之类的低不少，在同样运动量和其他饮食结构的情况下，长期以馒头、面条之类的为主食相对会更容易胖。而且消化吸收的快，就意味着血糖升高的也快。
所以不需要盲目的跟风决定以什么为主食，还是要以自己的身体状态为准。对于现在普遍营养过剩、高血糖等三高问题开始趋于低龄化的人们来说，其实一些粗粮、杂豆和薯类才是比精米白面制品更有利于健康的主食选择。
