清淡家常菜做法?
1、用料:圆茄子1个、西红柿1个、青椒半个、红柿子椒半个、大蒜4瓣、番茄酱20克、白砂糖15克、红烧酱油10毫升、玉米淀粉适量、盐适量、食用油适量。
2、食材洗净,青椒、红柿子椒切块,大蒜切碎。
3、西红柿去皮,切块备用。
4、茄子去皮,切滚刀块。
6、腌好的茄子,加入适量淀粉,掂匀至茄子表面都均匀的沾满薄薄的淀粉。
7、制作调料汁:白砂糖,红烧酱油,玉米淀粉、适量水,调匀即可。
8、锅内放宽油,烧至七成热,放入茄子,中小火炸至定型,捞出控油。
9、另起锅,少许油加热,放入蒜末炒香,放入西红柿炒软,加入番茄酱翻炒均匀。
10、放入炸好的茄子、青红椒炒匀,淋入料汁,大火翻炒均匀即可。
洋葱拌木耳,食材:洋葱、木耳、红椒青椒。洋葱去皮切丝,红、青椒洗净切丝木耳提前泡发后洗净焯水过凉切丝备用,洋葱丝焯水片刻过凉备用。将所有材料倒入碗盘中。加适量盐、醋、辣椒豉油、糖、鸡精、香油拌匀即可。
2、鸡蛋炒双菇,食材:鸡蛋3个、香菇及鲜蘑菇适量、胡萝卜半根、小葱1棵、食盐1小勺、植物油适量。准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅,加入适量的油,将蛋液放入。待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油,加入胡萝卜块翻炒微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒。双菇炒出水分后煮上一两分钟,加入盐调味;加入鸡蛋,翻炒几下;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火。
香菇青菜是很常见的一道家常小炒,口味清淡,营养丰富,很多人都喜欢吃。这道菜的做法和食材都很简单,制作原料有青菜、香菇,青菜是一种常见绿色蔬菜,香菇是一种很有营养的食用菌,这两种食材搭配菜一起,色泽鲜亮,是很不错的一道清淡的家常菜。
清淡家常菜可以选择当季菜,比如说在这个季节,我们就可以吃一些菠菜白菜和白萝卜,首先我们要把菜加盐水洗净。
然后把它清洗干净,锅里烧热放一点冷油热锅冷油下菜,放入适量的盐和姜这样子,既然保持蔬菜的新鲜,也能让蔬菜本身的泥土味去净。
最后三到五分钟起锅。这样就做好了。
栗子双菇的做法是什么?
不知道,每个人都喜欢用板栗烧那些菌类,个人认为板栗和蘑菇、口蘑最好吃,因为这俩菇味最鲜美。
1,锅内加水,把切好的蘑菇和口蘑用水焯一下,是为了去掉蘑菇里面的腐气,焯水的时间应该短一点。否则炒制后会变得软烂,影响口感。
2,锅内放油,油热放入焯水的口蘑和蘑菇边煸炒,稍微炒一下,放入切好的葱姜,板栗,翻炒一下,放少量酱油来增加香味,一定要少,主要是用酱油来增加它的鲜味儿,放入少量老抽提色,放白糖,蚝油,把它烧入味儿,勾个芡,倒入锅内。熬至汤汁浓稠出锅。(这里用的是熟板栗哦)
大家都要多吃板栗哦,板栗性味甘寒,有养胃健脾,补肾强筋的功用,而且我们常吃板栗可以益气血,养胃补肾,生食还有治疗腰腿酸疼,舒筋活络的功效。栗子中所含的高淀粉,可以为我们提供高热量,它里面含有的钾有助于维持正常的心跳规律,纤维素能够强化肠道,防止便秘,总之好处多多。
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