两个人怎么解决一日三餐？做什么菜好？
两个人，这面儿涵盖的挺大呀，既有同居、新婚的小两口，儿女“离巢”的老两口，也有没有儿女在身边的各种“两个人”。题主想说的是哪种家庭呢？不妨笼而统之吧。
--两个人怎么解决一日三餐？做什么菜好？--
【早餐】
早餐是一天的开始，早餐的菜要合口味、清淡为主，保证足够的营养，安排荤素搭配的炝拌菜、鸡蛋菜、各种肉类熟食较为贴切。
1、适合早餐的炝拌菜有：炝拌秋葵、西兰花拌木耳、芹菜花生米等。
2、鸡蛋类菜：鸡蛋羹、鸡蛋炒韭菜（苦瓜、圆葱、西红柿、胡萝卜）
1、一个荤素搭配的主菜，加上营养充足的各类小菜的。如五花肉焖冬笋+煮虾爬子；酱猪手+茼蒿炒虫草花。
“两个人怎么解决一日三餐？”友提出的这个问题很有代表性呀，我们家现在就是小两口在城市打拼，互相照顾也是应该，爱生活的人永远不会因为就两个人吃饭就马马虎虎的应付，三餐还是要做到均衡营养搭配的呢。
下面就分享一些我们的一日三餐搭配，希望给同样为了理想奋斗的伙伴们一些参考和帮助！
所谓“一日之计在于晨”，我家的早餐通常由我来准备，每天都比较丰富多样，推荐3款喜欢的搭配，比较适合上班族，节约时间，而且营养美味！
推荐理由：这个组合，肉蛋奶都有了（蒸饺是荤素搭配的），还有水果和饮品，食材丰富，营养全面。比起单独的吃蒸饺，加上鸡蛋，口感和营养更丰富。红枣银耳百合羹是用mini破壁机制作的，非常方便快捷。建议银耳提前泡好，节约早上的时间，一般你起床就可以去打红枣银耳百合羹了，其他早餐都准备好了，再将银耳羹倒出，吃热腾腾的汤羹，美味暖心。
附鸡蛋蒸饺简要做法：
食材：
冷冻蒸饺：适量，鸡蛋：2颗。
制作步骤：
2、加入适量水，盖锅煮3分钟。
汉中面皮 是陕西南部汉中地区著名特色小吃。相传始于秦汉，一般是把大米浸泡后磨成米浆，上笼蒸成薄皮儿，趁热抹上菜籽油，切成条状，依个人口味调入油辣子、味精、精盐、醋、酱油、蒜泥水等佐料，拌匀即可食用。
当地多热食，称热面皮，亦可置于通风处降温后凉拌（当地称冷面皮或凉面皮）。配菜（底垫子）主要有黄豆芽、土豆丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、等，口感软糯，香辣。不需即时食用时还可以晾干后油炸食用。也有烩，炒等吃法。
汉中面皮一般***用米浆为原料，偶尔也用面粉直接调浆（当地称“面面皮”），或在米浆、面浆中混入土豆淀粉或红薯淀粉增强韧性，未强调“面面皮”的均为米浆制作。
汉中菜豆腐是豆腐与青菜做成的，它的做法比较简单，这种豆腐深受大多数人的喜爱。它是汉中一道比较出名的菜品，豆腐就是我们平常食用的一种豆腐，它的口感鲜嫩，它含有大量的蛋白质，用它做出来的食物很鲜。
土豆烧鸡，汉中本地土鸡，肉质鲜嫩，口感不错，汉中气候造就了这里的土鸡营养均衡。
炒菌菇，汉中气候湿润，给菌菇的生长提供了良好的环境，所以我们这里也盛产各种菌菇。
您好，很高兴回答您的问题。
我跟老公结婚之前<一日三餐>早，中基本在外面解决，晚饭或许在家炒一个家常菜，配合各种泡菜已经很满足了。
现在结了婚有了孩子，才能说是有<一日三餐>了，因为做了全职妈妈也不得不在家做，还要想着变着花样做，说实在做饭真是个头痛的事情。
下面说一下我在<一日三餐>中经常做的吧。
早餐:稀饭(小米，黑米，[_a***_]，红枣)等等....能陪做稀饭都会做+在配个鸡蛋，包子，油条，煎饺，鸡蛋饼)等等 +小咸菜
午饭:午饭炒一些家常菜太多了，我就简单说几几个我的拿手菜吧。酱牛肉配干辣椒( 超级下饭)，芹菜炒香干，辣椒炒鸡蛋，再配几个泡菜完美了。
晚饭:晚饭会比较注重，老公下班回家了做几个好的，剁椒鱼头，韩式烤肉，辣炒小章鱼，海鲜葱饼，凉拌菜等等。
刚开始做饭很不习惯，做着做着就会自己也会有要领了，也不是太难的事。
以上希望能帮到你，谢谢
