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本文目录一览：
- 1、介绍中国饮食节的书和资料有哪些推荐?
- 2、《吃对你的家常菜》epub下载在线阅读,求百度网盘云资源
- 3、营养专家范志红:6种错误吃法易引发失眠!您中招了吗?
- 4、《范志红-写给女人的美丽健康书》读后感
介绍中国饮食节的书和资料有哪些推荐?
1、《食珍录》、《清异录》和《食经》是介绍中国古代饮食的书。《食珍录》这是我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。南朝宋时，余姚人虞宗是一位美信家，他官职是黄门郎，到南朝齐时升为太子庶子，后来担任祠部尚书。
2、《中国饮食史》是我国第一部全面系统地论述中国饮食文化的原创性大型通史类学术专著。
3、《美食家》（藏）作者：陆文夫 推荐语：本书将各色人物历时四十年的生活汇合在“吃”这一主题之上，“美食家”的称谓由此风行。
4、内容简介：《老饕漫笔》是文坛宿将的主题回忆。书中记录的，或人或事或风物或名胜或花絮或掌故，一概与吃相关。它用平实的语调钩沉与饮食相关的方方面面，却并不拔高，非将口腹之欲升华为文化精粹。
5、主要内容包括： 湘辣诱惑、湘乡美味、湘气四溢、湘味无穷四部分。
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《吃好不求医》是英国著名绿色农贸集市倡导者、作家妮娜·普朗克的畅销作品。
专业食客闻佳、“艾格吃饱了”联手中国烹饪大师、上海厨师技师资格证考官毛水生，精选***《红楼梦》中的20道“红楼”美食，变身为厨房新手也能在家做出来的“红楼”家常菜，将“红楼”食单端上你家餐桌。
…知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。
知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念，细数饮食的种种误区，教你探索吃的奥妙，掌握饮食均衡的诀窍，让你吃得更好、更对、更健康。
营养专家范志红:6种错误吃法易引发失眠!您中招了吗?
1、少吃盐 吃盐过多会导致血压升高，增加心脏病和中风风险。世卫建议成人每天食盐摄入量不超过5克（约一茶匙）。
2、喝太多牛奶导致大量蛋白质在体内蓄积，无法消化而出现胃肠道功能紊乱的问题。欧美地区有喝牛奶的习惯，所以身体里面有一种酶可以将牛奶中的乳糖分解掉。
3、生物节律：人体有一个自然的生物钟，会对我们的睡眠和情绪产生影响。晚上，尤其是深夜时段，人们的身体和大脑正处于休息和放松的状态。在这个时间段里，生物钟会调节体温、激素分泌和神经活动等，这可能导致人们情绪较低落。
《范志红-写给女人的美丽健康书》读后感
近日，经苗妈推荐，读了《范志红-写给女人的美丽健康书》这本书，虽没有苗妈那么深的感悟，但对自己以往有关健康瘦身的理念有了根本性的改观，特别是编辑推荐时说的“美丽总是太短，而我们总是聪明的太迟”这句话，让我记忆犹新。
范志红教授认为，只有善待、接受自己的身体美丽才会不请自来，具体来说有以下三点： 第一，接受自己的遗传体型。一个人只有自己喜欢自己，才能得到他人的欣赏和肯定。
看本书读后感300字1 妈妈在庐山买了一套书给我。这套书的总称是《中国古典文库》，里面有《三字经》、《增广贤文》和《百家姓》。其中我最喜欢《三字经》。 《三字经》里我最喜欢这一句三字经：勤有功，戏无益，节旨在，宜勉力。
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