孕妇能吃包菜吗？牛心菜孕妇能吃吗？
你好，孕妇是可以吃的。我也是一位孕期妈妈，二胎现在是第40周了，我们家二宝（小喵）马上要出生了。
包菜热量低、营养高，孕妇食用可以提高免疫力、预防感冒，它里面含有丰富的钾、叶酸，对预防胎儿畸形、贫血等症非常有帮助，因此，孕妇是适合食用的。
在这里我顺便也给各位准妈妈推荐一个包菜菜谱——清炒包菜，特备适合孕妇，我婆婆平时在家里就是给我这样做的。具体做法如下：
去皮核桃仁20克，猪腰2只，枸杞5克，西芹50克，生姜10克，花生油500克(实耗30克)，盐2克，白糖1克，湿淀粉适量，绍酒3克，麻油1克。
你有没有为家人做过一顿饭？
我生活在农村，从七八岁就开始做饭了，那时候父母一般很早就出去干农活了！我还得自己打水，菜园子摘菜。所以要说有没有为家人做过一顿饭，对于我们农村的人来说就是家常便饭了…
我没有为家只做过一顿饭，每天至少做三顿，一年就是1095顿，遇到来客人，或者给外孙做加餐，还会更多。
我8岁就学做饭，那个时代，家家孩子都一样，很早就学着干活儿，与父母分担家务。
慢慢的就养成了习惯，然后就成了兴趣。因为我对做饭产生的浓厚兴趣，父亲特意为我订了几年的《烹调知识》杂志，日积月累，我的厨艺收到大家的夸赞，我就更喜欢做饭了。
女儿习惯吃我做的饭，有时迫不得已在外面应酬或者加班吃饭，回来总要抱怨外面的饭多么不和胃口。女儿坐月子的时候，虽然请了月嫂，月嫂只做了一顿饭，我就决定还是我自己做吧。当时我想看看月嫂专业的月子餐怎么做，结果她给刚生完孩子的产妇做鸡蛋液煎豆腐，生完宝宝不是应该吃清淡的吗？我就一边查百度，一边根据女儿的平时口味喜好做月子餐，每天7顿，女儿身体很快恢复了，但是体重却恢复到怀孕前，因为我在确保营养全面的基础上，还给她做了瘦身餐，月嫂也很好学，每顿饭都用本子记录下来。
外孙才两岁半，也是特别喜欢吃我做的饭，我会根据他的成长需要，变化食材的搭配，做出一些卡通形状的食物，诱惑宝宝食欲大开。
朋友们也喜欢吃我做的饭，退休后，我的时间充足了，每天至少要在厨房呆8个小时以上，在网络里看到美食做法，都要尝试做一次。
爱家人，就为他们用心做饭，用心付出！
出生在四川自贡70后的我，记忆中我6岁不到就为家人做饭做菜，那时候，个子矮就搭起凳子站在凳子上炒菜，也记不清怎么学会了做饭炒菜，反正就是想着什么就去捣腾，那时候的我会拿煮熟的红薯(喂猪的）去皮捏碎加点红薯粉子炸，反正香香的好吃😋记忆中好像那时的我老弄些奇怪的东西吃，一个院子的娃娃都来因为有吃的😂妈妈也吃就是心疼她的油，因为我用油炸东西用得快！
让我做的最失败的菜；
记得爸爸公社同事来我家让我炒个磐黄鳝，我想磐黄鳝该怎么做，有了把油烧烫黄鳝往油锅一倒，黄鳝卷起了磐起来了，我想这就对了，加了些佐料炒好，端上桌爸爸问我这是啥，我说你要的磐黄鳝呀！看到爸爸失望同事哭笑不得的样子…必定只有几岁的我⋯⋯到现在我也不知道磐黄鳝究竟怎么做🤦♀️
让我最自信的菜；
记忆最深刻的是我七岁那年做豆花，小个子的我自己推磨子磨，太高就把摸担钩绳子放矮，记得是先拿豆子推成面面，然后用水泡再和水推，上锅烧开又拿口袋沥，锅底还有锅巴吃😃我学大人锅底先放点米汤（点出来的豆花嫩面炸)然后放点胆水倒豆浆，然后再用锅铲放胆水轻轻kao，盖锅盖过下又重复，到点清了（出豆腐）过一下小火烧开用筲箕轻轻压，再用刀划成块烧开蘸辣椒酱香葱香菜鱼香豆花越嫩越烫吃起越安逸，虽然远在他乡的我每天都为家人做些家常的菜，但让家人最爱的还是我从小做的豆花，为了爸妈能经常吃到豆花，我还特意叫老家的堂哥帮我寄了一个打豆浆的机子满足了爸妈的胃😄，我们自贡与其他地方不同的不管是大人还是小孩，不管是满十还是韩生都会煮一大桌菜或者请客办生，今天就扯到这里，附上我为家人为乡下婆婆做菜图片。谢谢你的查阅！请关注蜀北琴姐🙏每天有家常菜做法分享
谢谢邀请！首先我不是厨师，但是我爱好美食，爱好做饭！为家人呈现一桌热腾腾的饭菜是多么美好的事情啊！由于工作关系不能长时间陪伴在家人左右，但只要有空在家！家里的厨房就是我大展身手的地方！
用心做好一顿饭的味道是不一样的。美食需要花时间和精力烹调而至，等待美食的过程也是美好的，看着煮锅蒸汽冲上盖子，听着锅里食物滚动的咕噜咕噜声，那是食物在变身。为了慰劳你的胃，他们经历了九九八十一关，蒸、煮、炒，被各种调料洗身。才成为最后的样子。
看到家人，父母吃饭时满意的样子，才是我的初衷 生活就是如此简单！
工作是为了养家，做饭是为了生活，作为四川男人，如果不会露几手，那就有点另类了，从我自己来说，平时家里做饭算我的，洗碗是爱人的。有亲戚朋友来，做菜算我的，到亲戚家去，也是大家一起做，虽然自己的烹调手艺一般，但自己做的感觉比饭店里做的还合口味。做菜对我来说是一种爱好和享受，听见家人和亲戚朋友的赞扬声，那种心中的幸福感比吃东西还舒服，人如果热爱生活，过好生活，那就先从做饭开始吧！
番茄炒蛋要怎么才出汁水？
有诀窍，一说便知。
番茄炒蛋在我的概念里跟酸辣土豆丝是同样得到大家认可，不知道点什么菜这两个一定是出镜最多的了。
虽然就是番茄与鸡蛋的结合，普通的一道家常菜。用心后一定炒出的味道是截然不同的！
这里提及的是番茄出汁的问题，就问题说有三个出汁的关键点。
1⃣️选番茄市面上有种粉茄（看：番茄饱满红润，摸：能感觉成熟度很好，软）
2⃣️番茄与鸡蛋的比例。一般一个番茄对应一个鸡蛋（个非常大的番茄除外）
3⃣️在炒至过程：油热入番茄时一定加适量白糖，就是这一步让番茄极易出汁，最关键一步。这样做的番茄鸡蛋味道也更鲜。
这样的三个过程足以让番茄炒蛋，鲜嫩多汁！
（建议：鸡蛋打散加入适量料酒和少量水，这样炒至的鸡蛋没有腥味，而且更嫩）
