适合清蒸的鱼排名?
适合做清蒸的鱼类有:鲈鱼、桂鱼、鳜鱼、黄花鱼、草鱼等。这些鱼鱼刺较少,肉质嫩,口感佳,腥味也较少。清蒸鱼是一道非常营养的家常菜,可以用各类鱼来制作。清蒸鱼的味道十分鲜美,而且会重点突出鱼本身的味道。
什么鱼适合清蒸
清蒸鱼的烹制是一门学问,从选鱼到配料,从摆盘到入锅,从火候到虚蒸,每一个步骤都有讲究。当然口味可以根据自己的喜好进行调配,但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证
鲈鱼营养价值特别高,不仅有非常丰富的蛋白质,而且还有很多的维生素和微量元素,经常吃鲈鱼对身体健康特别有益,鲈鱼用清蒸这种做法,可以让鲈鱼的口感特别细嫩,特别爽滑。
多宝鱼也是一种特别常见的鱼类,也可以直接用来清蒸,但是多宝鱼的营养确是很丰富的,多宝鱼味道也是十分鲜美的,基本上没有什么刺,给老人和小孩子吃都可以放心。
鳜鱼肉特别多也没有多少鱼刺,在鳜鱼里面也含有较多的营养物质,尤其含有非常丰富的维生素d,鳜鱼的肉质极为细腻,不管男女老少,都非常适合多吃鳜鱼。
1.清蒸带鱼
带鱼的肉质特别细嫩,本身富含油脂,用它来清蒸非常适合,吃起来口感非常好。尤其是配上一点咸齑卤一起蒸食,滋味更加完美了。
2.蒸梅童鱼
梅童鱼的体形比较小,周身细嫩且无磷。梅童鱼的鱼肉吃起来特别细嫩,非常适合清蒸。蒸好的鱼吃起来非常鲜美,入口即化
第一名-鲈鱼。鲈鱼清蒸口感细嫩爽滑。
第二名-多宝鱼。多宝鱼基本没刺,适合家里有老人和小孩的家庭,但价格比多宝鱼贵。
第三名-鳜鱼。鳜鱼肉多刺少,肉质细腻但价格相对鲈鱼和多宝鱼偏贵。
新手第一次做清蒸鱼建议选鲈鱼清蒸,老手可以尝试鳜鱼和多宝鱼。清蒸建议选择鲜活的鱼,口感更好😊
蒸鱼的家常做法清蒸鱼需要几分钟?
十五分钟左右。清蒸鱼通常会***用鲈鱼、草鱼、武昌鱼、鳜鱼等鱼类,这些鱼类肉质较为细腻鲜嫩,而清蒸鱼是一到传统家常菜,主要材料有鱼、生姜、香葱等。清蒸鱼一般需要蒸十五分钟左右就可以了,蒸的时间过长,鱼肉会过老过涩;蒸时可放入生姜和豉油香葱,可调味提鲜。
十分钟
食材:新鲜鲈鱼一条(600克左右)、生姜一块、小葱一小把、蒸鱼豉油适量、食用油适量
做法步骤:
1、首先把鲈鱼处理干净,然后在鱼身表面划几刀,把生姜切成姜丝、小葱切成段,在鱼腹里塞一下姜丝和葱段,在盘子上也撒一些葱段、姜丝,然后把鱼整齐地摆在盘子上,在鱼身上也撒一些葱段、姜丝。
2、接着把小葱切成葱丝,生姜切成姜丝,放在碗中,用凉水冲洗几遍,然后在水中浸泡备用。
6至7分钟
鱼 1条,姜 三四片,盐 少许,泡好的香菇汤加香菇肉 适量。
首先,鱼的重量应控制在600克左右,这样摆在鱼盘中很美观,且火候好把握。收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断,以防鱼蒸熟后鱼骨收缩变形。
然后在鱼体两侧抹匀猪油(清油也可),再放少许白酒。将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末,放入鱼腹中,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满。取大块老姜,切成均匀漂亮的细长丝,将大葱取中段切丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝。
开始烹饪,一定要注意在蒸锅水开后,将鱼入锅。凉水将鱼上锅蒸,那就搞砸了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸。
蒸6-7分钟即关火,火候对清蒸鱼十分关键。关火后,别打开锅盖,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后出锅。再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、少量盐或不放盐)淋遍鱼身,再随意摆上几根散香菜后上桌。