你们觉得早上该吃些什么家常菜好呢？
俗话说，早上吃得饱中午吃得好晚上吃的少，早餐不光要吃得饱，还要好吃有营养。健康的身体，一定是早餐吃出来的。在中国，五花八门的早餐应有尽有，北方的早餐味道浓郁，量足吃着过瘾，江南的早餐属于精致讲究花样多，不过最常见的也就是豆浆配油条，包子配热粥，如果这些做起来麻烦，可是试试最简单的菠菜鸡蛋饼，菠菜含有丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，还有辅酶q10，膳食纤维素等菠菜含有丰富的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，清理机体残留的毒素，有利于胃肠功能的调节。除了菠菜鸡蛋饼，还可以做凉拌菠菜，再配碗小粥，夏天当早餐再适合不过了。
我是桃姐美食，很乐意回答你这个问题。我早上起来一般是牛奶搭配面包，或者是豆浆搭配葱花面饼，这样搭配起来，营养丰富，而且有饱腹感。附上葱花面饼的视频。
***加载中...很高兴能够回答你这个问题。老话说得好，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上的饭是多么重要啊！
第一步大家先准备食材。头天晚上把大豆和小米或者是大米。先用冷水泡上。到第二天早上直接放入豆浆机再放些核桃仁，黑芝麻和花生一起研磨。这样一道美味的豆浆就制作成了。喝的时候可以再加些糖。
第二步我们做一个鸡蛋饼？找个容器倒些面粉。打入两个鸡蛋，再加点水调料盐味精。葱花蒜末，把它们充分地搅拌。交成糊糊状。然后找个平底锅刷上油，倒适当面糊糊放里边，给它摊平，一面金黄再翻过另一面都煎着两边金黄。这样美味的鸡蛋饼就做好了。
豆浆含有植物激素、大豆蛋白质、维生素、卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。鸡蛋饼里含有碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质，维容持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；增强肠道功能。望大家早上都能吃好喝好，希望我的回答能够帮助你，谢谢！
你好！很高兴回答你的问题！
你们觉得早上该吃些什么家常菜好？
早上是一天的开始、如果时间允许的话尽量做些丰富的早餐、吃好早餐开启一整天的活力.这是我做的菠萝饭、营养丰富又美味！
1：准备菠萝1个、大小适中就可以、如果吃的人都就选个大点的菠萝、我这个菠萝有点小、在超市买的时候没有了、挑的这个还算是大的了.把菠萝冲洗一下、最好戴上手套洗、防止扎手.
2：用刀在菠萝的三分之一处切开.
3：用小点的刀或是勺子把菠萝中间的果肉挖出来、我是用刀先横竖切出方块来然后在挖出来的.用到挖的时候注意不要挖穿了、后面还会用到这半菠萝.挖出的菠萝块如果有点大就在切小一点的块、
4：挖出的菠萝果肉装在碗中、加一小勺盐、再加些水泡一会、这的话菠萝就不会很酸了.
5：接下来可以准备炒菠萝饭用到的食材、我准备了点火腿丁、黄瓜丁、胡萝卜丁、豌豆丁、几只虾仁、2个蛋黄、还有大米饭.大家可以根据自己的喜好选择爱吃的食材、用2个蛋黄是为了颜色好看、如果不喜欢也可以用全蛋液.
6：把挖出果肉的半个菠萝放到烤箱里烤15分钟左右、这样菠萝味更浓郁.如果不喜欢也可以不烤直接用也可以.
7：烤的期间就可以开始准备炒饭了、先把蛋黄加入到米饭里搅拌均匀.
你好我是@遗忘的天空yang 很高兴回答您提出的问题！
我是一个濮阳人我们早餐吃的比较简单，早上我会给孩子准备鸡蛋，小米粥或者是玉米糁，然后给孩子做个早餐饼，有的时候我会给孩子做西葫芦饼，下面我分享一下西葫芦饼的做法！
我主料：嫩西葫芦、面粉适量、柴鸡蛋、十三香少许、盐适量、葱花少许、植物油适量
做法：
1.备好食材，西葫芦洗净
2.西葫芦擦成细丝，打入鸡蛋
3.加入盐、葱花、十三香，搅3匀，慢慢分次加入面粉，搅成稠糊状
4.静置十几分钟后西葫芦就被杀出水了，这个时候的面糊就有点稀，这样正合适
5.电饼铛刷油、上下盘预热后用饭勺倒入米糊，摊平
6.盖上盖子，看到饼铛上的蒸汽大汽有点变小后即可开盖
干臭豆豉炒什么好吃？
大家好我是小二。不知道楼主问的是不是贵州的干臭豆豉，不管是不是我还是介绍一下。
我炒的最多的就是蕨菜和回锅肉，炒法是一样的，就是肉需要爆出多于油脂。准备五花肉把皮烧一下洗净放水里加姜葱料酒煮到筷子能插得动为宜。晾凉后切片备用，准备蒜末,蒜苗,干辣椒节干豆豉，豆瓣酱。
锅里少放油下切好的肉片煸出多余油脂捞出装盘，下干辣椒先炒一会下蒜末炒香,干豆豉下锅把皮炒脆，接着下豆瓣炒出红油，蒜苗梗炒一下下回锅肉，加适量白糖和生抽提鲜，其他不用放，翻炒均匀就可以出锅了。喜欢的记得关注小二哟，谢谢大家支持
