昌都小吃？
昌都小吃有蘑菇炒肉，生爆猪肚，咖喱炒蟹，盐衣烤鱼，私房牛肉面，烤橘子，爆两样，扒肉条，侯爷醉蟹，潮州卤鹅，泰式青木瓜沙拉，蜜汁肘子，宝岛卤肉饭。
大家能否推荐一道减脂私房菜？具体怎么做？
大家都喜欢减肥，减肥就需要吃少油脂的食品，那么一些青菜类食物，既健康又减肥，下面就推荐一款豌豆，拌枸杞，这道菜不仅补血养颜，而且口味极佳，对减肥也有很好的帮助
豌豆是我们最常见的谷类食物，一般在米粮店或者超市都有卖的，那么大家知道豌豆的营养价值吗？它的营养价值非常的高啊！
首先，豌豆里含有维生素C，能分解体内亚硝胺的酶可以分解亚硝酸，具有抗癌防癌的作用，另外维生素C还能提高人体的免疫力，在换季又容易感冒的时节，多吃一些富含维生素C，食物有助于抵抗感冒
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸，赤霉素和植物凝素等物质具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能此外，它里面还含有膳食纤维，可以防止便秘，有清肠的作用
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，增强机体免疫力
关注中所含的胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成
豌豆能治疗糖尿病，杀菌抗毒，保护心血管降血压，护眼
其能补血降三高，护眼明目，而且最主要的是免疫调节和美容养颜的作用
豌豆拌枸杞的做法
豌豆350克，枸杞20克辣椒油十克，蒜泥十克，酱油五克，醋少许盐三克
如今大多数人都发胖了。全民都在减脂减肥，特别是年轻女性，减肥成为终极一生的革命。我有一道祖传减肥私房菜，老婆用后效果很明显。
有人会提出质疑，减肥是最近20多年的事，你怎么会有祖传的减肥私房菜呢？我可以负责任告诉你，我家祖上历代都是生财有道之人，物质生活都很滋润。下面我给大家说一下这道祖传减肥私房菜具体做法。
主配料:鸡脯肉100克，嫩玉米粒200克，山药150克，胡萝卜100克，高粱米100克，眉山绿茶0.5克，土芹菜20克，决明子5克，山楂糕10克。
1、鸡脯肉切成0.5cm见方的丁，山药切成0.5cm见方的丁，山楂糕也切成同样大小的丁。芹菜、胡萝卜改成丁，高粱米和决明子用水清洗干净。
2、取一大砂锅，加入两二升清水，下入除土芹菜和山楂糕以外所有的原料，小伙炖至15分钟，再下入山楂糕丁和芹菜丁，稍炖片刻，就可食用了。
坚持每天晚餐只吃这道私房菜，三个月后还你妙曼身姿。
减肥真的是女生一辈子的事业，每年冬天屯肉夏天减肥，减肥餐其实并不是真的就这么难吃了，只要自己稍微用心搭配一下就可以，及减肥又快乐。
1、每天吃东西都计算卡路里，健康吃法是吃够自己的基础代谢，但是我觉得还是不要吃够稍微有点剩余。我实验过10天瘦了5斤而且特别健康不会饿肚子。
5、每天一定要摄入蛋白质，不要觉得减肥就是素食主义。
下面教大家一个减脂汤
食材：冬瓜，木耳，香菜
我尝试过很多减肥方法，之前就听别人推荐过一款好喝简单还可以减脂的一道菜，我去年夏天喝这个汤就瘦了不少☺很高兴可以推荐给你
听这个名字是不是觉得特别奇妙，怎么一个汤里面有这么多东西😂
但正是因为有这些东西可以帮助人体得到需要的营养，在保证营养的同时又能填饱肚子，还不会摄取过多的热量
像菌菇类，所含的纤维素是非常多的，纤维素对减肥人事的好处我就不用多说了吧✌鸡蛋豆腐可以补充人体的蛋白质，西红柿可以提供维生素
- 首先还是先把西红柿十字花刀用开水烫一下或者煮一下，把皮撕下来，切成丁，放在碗里备用🍅
- 在锅里放一点橄榄油，因为减脂所以油不能放太多，没有橄榄油，换成别的植物油也可以。然后将西红柿放在锅里爆炒，此时可以放调味料，比如盐生抽，蚝油之类的。等西红柿炒至变软，有汁水溢出时。
- 加入水，熬制西红柿变得软烂之后再放金针菇，然后放鸡蛋和豆腐，我喜欢在里面再放一点白糖，提鲜。你也可以放味精，但我觉得白糖比味精要健康一点😄
- 再熬一会儿撒上葱花就可以出锅啦!
这一款西红柿，金针菇，鸡蛋豆腐汤，真的是好喝又减脂，就算后来我不想减肥，我也想喝它😋😋
很高兴回答你的问题。
我给大家推荐一道减脂菜，西芹炒虾仁，很清淡，味道也很棒，这道菜为什么是一道养生菜？多吃对人体有哪些好处？应该怎么做这道菜？下面我来一一解答。
西芹的功效：西芹听名字就知道是外来物种，西方传来的，有清热解毒、降血压、降血脂、健胃、养血补虚等作用，所以说高血压患者和神经衰弱患者一定要多吃西芹。再说说虾仁的功效，多吃虾仁对老人和孩子都有好处，虾仁属于低脂肪、高蛋白食物，同时含有微量元素锌和碘，所以多吃虾仁对老人有增强免疫功能有益于心血管健康，同时虾仁中含有虾青素可以延缓衰老，所以女性朋友一定要多吃虾仁哦。知道了西芹与虾仁的功效，那么他俩该怎么做呢？我来教你简单制作方法。
西芹炒虾仁：首先准备西芹3根削去表面的粗纤维，然后切成菱形快备用。准备红椒半个切成片，葱一根切成段，蒜切成片。最后准备一点虾仁，用刀从中间片开，主要是为了熟的更快。下一步烹饪，锅热倒油，下入葱蒜炒香，再[_a***_]西芹和虾仁开大火爆炒，在加入食盐适量，白糖一点点提味，炒至虾仁快要熟的时候淋入少许水淀粉翻炒均匀即可出锅食用。
总结：西芹炒虾仁虽然做法简单，但营养丰富，也不需要加入过多的调味料，对人体益处多多，希望大家经常食用。好了，以上就是我
对减脂菜的推荐，希望能帮助到大家，你们心中的减脂私房菜是什么呢？欢迎平均区留言。2
周末朋友来家里吃饭，就想吃家里做的，不知道炒什么菜，求大家指教？
很高兴能回答这个问题。
能请到家里吃饭，一定是一个我们自己心里觉得亲近的人，所以就做自己的拿手菜吧。
我家里有朋友，亲戚来的时候，我会先考虑有几个人，然后相应的我们要准备几个菜。
我做菜会考虑肉菜多一点点，素菜，凉菜搭配着。我通常会做红烧肉，只要时间够，做出来一点都不油腻。
干煎带鱼，因为是北方人，我们在老家的时候，带鱼都是冷冻的，红烧清蒸都不适合。就把带鱼裹上鸡蛋或淀粉油煎，很好吃！
煮大虾，这个菜很快，只要家姜葱料酒水煮一下，就已经很鲜美了。
葱油花蛤，先把。花蛤买来有的有沙，放保鲜盒里放点水，放入花蛤盖好盖子，开始摇使劲摇[捂脸]，这样花蛤很容易把沙吐干净了。然后煮一下开口后捞出，锅中加油，喜欢辣椒的可以放干辣椒段，放花蛤放调料爆炒，出锅！
剩下的就来看你的技术了，相信你一定能做出让朋友吃过不忘的食物。
祝度过开心的***期！
非油炸花生米：
花生米清洗后甩几下，不滴水就行，放入盘中，撒上适量盐和十三香，搅拌均匀放入微波炉，30秒后拿出翻动，再次启动30秒，一共2个30秒，2个1分钟，每次都要翻动一下，看到花生米裂口了拿出放凉即可，这个是懒人快速板的下酒菜。
红辣椒炒鸡蛋
1、红辣椒，切成小圈儿。
2、把辣椒放入碗中打入三个鸡蛋，放适量盐，搅拌均匀。
3、锅中放油，油热后把辣椒鸡蛋倒入热油锅中，翻炒两分钟，即可出锅。
周末朋友到家做客不知道炒什么菜？家庭聚餐请客必备的10道菜, 让你一朝成大厨！
一、小炒牛肉
1、牛肉切片放料酒，椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟；
2、将青椒和红辣椒切成片，洋葱切片，黄椒切粒，姜片，姜蒜米切碎；
3、 锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出。
4、锅放油爆香姜片蒜米，放黄米椒粒和泡姜爆香，放青红椒块，调盐翻炒。
5、炒牛肉、酱汁、鸡粉、葱。
1、小米浸水3小时；
2、肋泡水30分钟，除血水；
