工地10多个人做什么菜合适?
十个人的菜谱很好做,首先早餐,讲究的是营养搭配,有豆浆油条,面条,包子,米饭,各种各样的小咸菜,抢菜,酸奶,水煮鸡蛋,茶叶蛋,大米粥,小米粥。
午餐和晚餐要丰富一些,尤其是午餐必须有鱼有肉,菠萝咕咾肉,鸡煲宫丁,水煮肉片,水煮活鱼,水煮牛肉,牛肉火锅,牛肉丸,牛肉炒尖椒,大丰收
按照一晕三素来配置莱的标准比较人口适吧,具体点就是每餐每个人肉的定量不少于3两,豆腐半斤,鸡蛋1个,爪果青菜半斤,这样配食既可以保证每个人的体能补充,又能营养补充科学合理。
原料:白菜,肉,粉条,海带,豆腐(冻豆腐更好),香菇,土豆,豆角,菜花,肉汤或鸡汤等(不一定全放,一般三四样就够了,看你做多大一锅,你喜欢吃得菜都可以放)
方法:
1.先放油,如果菜多可以多放点油,在油里放入大料,油热后放入***,炒一下后放入另一个加入了热汤(没有汤热水也行;注意汤要一次添够,不要再二次加水)得大锅里
2.汤里可先放入粉条和炖好得肉.土豆也用油煎一下,放入汤里.菜花,豆腐要先用水煮过,如果是冻豆腐要把水挤干,然后放入汤锅里,然后放海带,香菇等;注意,香菇一定要用油炒过,不然不好吃,把该放的主料都放进去之后,放盐,盐也要一次放够,如果汤里原来放过盐,就少放一点,看你自己的口味吧,放入姜;蒜;
1、梅菜扣肉
这是道比较传统的家常菜,主要是用五花肉制成的,吃着肥而不腻的,一般自家做这菜的味道往往都不如饭馆里面的,色泽红润,看起来就超有食欲的。饭店里面的梅菜扣肉分量还是挺足的,所以去到店里点这道菜也是不会亏的。
2、麻婆豆腐
这也是一道家常菜,属于川菜系的,口味是偏麻辣的那种,吃着贼香贼开胃了。豆腐滑嫩嫩的,口感特别优秀,既好吃又下饭,味道一级棒,一般去下馆子的话,豆腐算是一道便宜又实惠的硬菜了,点一盘总没错。
3、干锅花菜
众所周知,花菜是一种营养价值极高的蔬菜,吃它能补充人体的维生素和矿物质,而干锅花菜,它是由花菜和干辣椒搭配制成的,其烹饪的手法是非常讲究的,还会用到特殊的厨具,做出来的味道贼香了,吃着令人满足,比平常直接炒的花菜更下饭。
4、酸辣土豆丝
亲们,蜗居在家都制作出了哪些美食呢?配图求分享,我也想尝尝?
答:我今天又做了果辣鸡翅根,之所以叫果辣鸡翅根,是因为不放糖,是用罗汉果增甜上色,小火慢炖,微辣肉嫩,色香味美,老少皆宜。只要有时间,每周我都会做一次。
【 果辣鸡翅根 】
【 制作步骤 】
1、备料:生鲜鸡翅根、罗汉果、小米椒(也可用辣椒面)、姜、葱、花椒、八角、黄酒。
2、处理血水:生鲜鸡翅根洗干净放入锅里,加入凉水,打开灶火,开到小火,慢慢把水加热到70°C左右,这时我们会看到鸡翅根里的血水白沫沫丝都出来了,捞出鸡翅根,把血沫水倒掉。把锅里倒入温水,放入鸡翅根,打开灶火,小火加热到90°C以上,捞出鸡翅根,倒掉血水。
3、5个小米椒(也可用辣椒面代替)洗干净,少许姜切片,少许葱,罗汉果连皮带瓤取五分之一。待用。
4、锅里倒入开水,打开灶火,放入鸡翅根,倒入少许黄酒,放入姜、花椒、八角、罗汉果、葱,小火慢炖1小时,这时再放入小米椒、适量盐、少许生抽,再继续炖十几分钟,然后打开锅盖慢慢入味收汁,收汁的时候用锅铲慢慢翻一下鸡翅根,让鸡翅根入味均匀,等汁收的差不多了就好了。盛盘上桌入席。
蜗居在家制作了不少的美食!图片分享一下!
图片一: 网红电饭煲蛋糕!
图片二: 清新淡雅的紫薯、粘米粉蛋糕!
图片三: 两面金黄,外酥里嫩的肉饼!
图片四: 炸油条!
图片五: 自制[_a***_]儿!和卖的一样好吃!
图片六: 营养、好吃的鸡蛋灌饼!
图片七: 网红洗面凉皮!筋道好吃!
你好,我是「岁岁美食单」,很高兴能和你分享一下我在家制作的美食。
2020自过年以来,我们都已经在家蜗居了很长一段时间,也都渐渐开始恢复工作回到自己的岗位。
我在宅家的这一段时间也有了一个小改变,从口头上的热爱美食开始学着亲手制作美食,并取得了不小的进步与成果。
1、准备300克面粉,加入3克的盐,搅拌均匀。然后将面粉一分为二,一半用热水烫面,一半冷水和面,用筷子搅拌成絮状,下手揉成一个光滑的面团。
2、将面团拿到案板上搓成长条状,平均切成4个小面剂,然后把面剂搓成圆柱状。再拿一个盘子,在里面刷上一层油,把面剂码在盘子里,在面剂上层也刷一层油,盖上保鲜膜饧面40分钟以上。
3、起锅烧油,油温5成热的时候放葱段,等葱变得微焦时关火,捞出葱段,葱油倒出放凉备用。
4、面剂饧好后,在案板上抹一层油,取一个面剂,用擀面杖擀成一个长方形大薄片,然后均匀地撒上少许盐,最后刷上一层我们准备的葱油。用刀在大面片上划出长条,划得细一点,但两头不要切断。
5、全部切好以后,把面条往中间推叠在一起,抻拉一下,使面条变得更细,然后从一头卷起,卷成面团状。全部做好,用擀面杖稍微擀一擀,全部擀好以后饧面10分钟。