从人性的角度看,减肥的最大障碍是什么?
我用我的亲身经历来回答这个问题。从人性角度来看,减肥的最大障碍是懒惰,懈怠,不能坚持。
我曾经是一个除了工作就没有什么运动的人。两年前,身高170,体重87KG,饭量一般,就是不爱运动。因为工作关系,中午在单位一吃完就睡觉,有1-2个小时,下午下班回家,一吃完就躺下玩手机或看电视,体重蹭蹭蹭往上涨。一个偶然机会,受到别人言语***,觉得自己就是有点胖了,便和几个志趣相投的人开始走步,跑步,每天冲击微信运动第一。刚开始几天,跑不了几步路就气喘吁吁,但凭着内心的那股气竟也坚持了下来,就是走也不能一天躺着。那个夏天,早晚出去,每天汗流浃背,每次一个半小时左右,两个月下来,竟然减到66.3KG。好多人见到我的变化吃惊不已,我也很兴奋,觉得每天不出去浑身痒痒难受,连大冬天也是。
一年前,家里有了二宝,整天忙的乱七八糟,关键是拴在家里不能出去。一开始,总觉得难受,总抽机会运动一下,久而久之,慢慢也懈怠了,就不觉得了。体重也悄悄的上去了,慢慢又回到了76KG。现在宝宝稍微大点了,自己也感觉不能这样沉沦放纵下去了,下定决心一定要再次减下去,坚持,坚持,再坚持。
想减肥的各位友友,一定要记住,养成一个好习惯很难,放弃一个习惯很简单。记住,管住嘴,迈开腿,克服万难坚持下去,我们一定行!
非常感谢您的邀请,对这个问题自己有四个观点。
1.从人性的角度看,减肥还真跟人性有直接的联系。因为减肥首先要知道自己是如何胖起来的,胡吃海塞,熬夜,不运动。惰性的生活没有规律,认为这样的生活很自再也很随性,可是日积月累,身体发福了。
2.随之而来的肥胖的身体,让自己感到了没了自尊,没有了自信行动不方便,穿不了时尚的衣服,大腹便便走几步都喘,本来20几岁人像大妈了。觉得生活为什么那么艰难。
3.肥胖找工作难找对象难,不愿意和群不愿意与别人交流,直接影响了身心的健康,越来越自悲不去减肥恶性循环,越来越胖。
4.减肥也要从人性的角度看,首先减肥没有捷径的路可走,什么吃减肥药,扎针灸,美容院手术,不吃饭还抠吐等等,一些没有科学依据胡乱糟蹋自己,损伤了身体减肥还失败了。减肥首先要克服自己的惰性,彻底改变以前的生活方式,制定健康的生活方式,饮食要严格把关,积极制定运动***。从自己的人性改变了,离减肥成功也就不远了。
以上只是个人观点,不知是否能帮助到您。回答完毕
如果从人性的角度看,减肥的最大障碍就是:为什么会有要减肥的想法!没必要。
归根结底,还是内心不够强大,任何一种心理学的书籍,包括伟大的戴尔.卡耐基的《人性的弱点》,都表明,人要强大只分两种,一、向内看,克服自身缺点或不足,减少内心痛苦。二、向外看,迎合别人需求,让他人感到心情愉悦。且只有这两个,如果你纠结减肥,那就是你又掉进了人性最想舍弃的第三种,即委屈了自己取悦了他人或取悦了自己损害了他人。
所以,压根儿没必要刻意减肥,身体健康才是王道。
超重.肥胖可引起糖尿病.高血压及内分泌失调,从自身管理健康做起;管住嘴,迈开腿,限制高糖类食品,饭吃七分饱,适量运动;观察腰围及体重,持之以恒,才能收到良好效果。如若有饥饿感,可以吃苹果缓解饥饿,不妨一试…
减肥最大的障碍就是根本没有人性可言
开始雄赳赳气昂昂,最后软***焦兮兮
不瘦10斤我跟你姓,不瘦十斤不换头像
不瘦10斤我不吃晚饭,不瘦十斤不谈恋爱
自己都佩服自己的勇气,信心
谁说过这些话了?是我吗?不可能?
开什么国际玩笑?微胖的女生最美丽
吃饱了才有力气减肥,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,明天再开始,最后一顿
呵呵拉,么么哒,最后就是拜拜撒
减肥最大的障碍是自己
最终的最终,请看下图