补恰是什么意思？
补恰是一个汉语词语，通常用于形容食物味道淡雅、不够浓郁。在某些情况下，它可以表示一种遗憾或不满的感觉，但通常不是指真正的缺憾或缺乏。补恰常常用于形容菜品口感或味道的不足，暗示着需要加强或改进。
黄鳝是补什么的呢？
鳝鱼性温，味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。
黄鳝，又名鳝鱼，俗称长鱼，无鳞公子。黄鳝为底栖鱼类，长年嬉游在悠长的河沟，出没于广阔的稻田，在田埂里钻洞，于堤岸边穴居，白天深藏洞穴，夜晚出洞觅食。黄鳝除有适应水中呼吸的“鳃”以外，还有一种特殊的“副呼吸器官”——口腔和咽喉。潜入泥中时，黄鳝可把空气吞在口腔内慢慢呼吸，并有耐低氧和耐饥饿的特性。
每年春末至初秋是黄鳝上市的旺季，端午佳节期间，黄鳝赛过人参；小暑前后最为肥美。黄鳝肉质细嫩，鲜美香甜，营养价值高，历来是筵席上的佳馔。
每年的六月，我常常会买些黄鳝来补益身体，因为小暑黄鳝赛人参。这个习惯源于一次亲身经历。
孩子还小的时候，老公长期在工地工作，我一个人带儿子，一边开店卖家具一边还要带着孩子。
一个人带孩子，比较辛苦，尤其是夜里，喂奶把尿的要起来三四次，半夜总是感觉肚子饿，因为不方便，也没什么吃的，渐渐地就落下了胃病。这病最明显的症状就是很会饿，饿了没力气。明明是刚吃了不少饭，可一会就饿了。开始也没在意，觉得自己胃口好，就越饿越吃。常常为了不让自己挨饿，就吃结实的食物，如炒年糕啊，干米饭啊，可越是这样吃，越感觉饿得快。
不得已去看医生，西医说是浅表性胃炎，结果服药一段时间没有改变。又找地方上的中医开方，喝了很长时间的汤药，仍然没有改善。虽然知道是病态，因为能吃下，也就没继续去求医了。
一次陪老公回乡下老家，他痛心未泯，竟然跑去水稻田里抓稻花鱼，结果鱼没抓回来几条，竟然带回来一条大黄鳝，足有一斤重，像一条蛇一样，很开心！看到这么大的黄鳝，我想是很稀有的。
怎么吃呢？我不会剖，请教村里的阿婆，阿婆告诉了我最原汁原味的吃法。
小时候，曾听我母亲讲故事，旧社会拾骨头（吴语：贼）每次外出偷盗前，必去市场买最粗最老黄鳝一条，到悬在树上或高处，黄鳝倒悬时间长了，黄鳝血从嘴里往下滴，此时，贼昂头张开嘴，黄鳝血一滴滴进贼喉咙，直至血尽！贼喝血后便四处寻下手之处，开始偷盗，一旦失手，可能挨打，此时，黄鳝血在体内开始发热，膨胀，打得越凶，贼哭喊也越凶，但内心是打狠点，老子舒服！否则血涨难受！而此时被偷家也打累了，贼血涨也逐渐减退，但嘴巴也不停求饶：“不敢了！饶命，再也不敢了，饶命！大人！”，松绑放人，而贼心不改仍偷！直至偷不动为止。
黄鳝血药疗聊斋一则，仅供小遗笑谈。
黄鳝是我来中国后才喜欢上的，记得刚来中国的时候，我在姐夫老家，夏天姐夫的家人就会去田野抓泥鳅和黄鳝，黄鳝比泥鳅大，味道也比泥鳅好，营养成分也很高，听姐夫家人说吃黄鳝有利于身体健康，还对睡眠好。
孕妇吃什么食物大补？
什么是大补呢？
我首先想起的是十全大补汤，听这名字就很补了，那它补的是什么？十全大补汤是治疗气血不足，虚劳咳嗽，疮疡不敛，崩漏不止等病的汤剂中药。
我们常说的补，一般是中医概念上的“补”，指补气、补血、壮阳等，而孕妇在孕期是不能随意吃中药或药膳，且现在是孕8个月，此时很多准妈妈已经出现了比孕前更怕热的现象，代谢更快、血气更旺，这个时候若大补很容易引起便秘、口腔溃疡等上火现象，因此孕晚期是不建议大补，而应该吃些滋阴润燥或平性的食物。
吃什么食物营养价值高？
相比什么食物大补，我更希望孕妈妈们可以关心哪些食物营养价值更高，孕期可以多吃？
3、鱼虾类：有条件最好一星期吃2次海鱼；
5、奶类：最好每天有一杯酸奶+一瓶牛奶；
孕妇不要大补，而且要营养均衡。少吃多餐，食物多样化，餐后再适当的散散步。现在不方便出门，可以在家里散步，或者做做家务。
一天的饮食上***用 ：
其中三顿正餐 ：主食、菜要荤素搭配； 餐后休息20分钟，散步半小时。
加餐：每次水果、坚果、酸奶三选二（例如上午加餐一个苹果，两个核桃。注意要适量）
不同属性和不同种类的食物可以提供不同的营养素，具有不同的营养价值，没有任何一种或者是一类食物能够满足妊娠期所需的各种营养素，所以在怀孕期间的食物没有什么营养最好的说法。怀孕期间的饮食就应当以品种多样，荤素搭配，蔬菜、水果、主食、肉食、鱼类、海鲜等均衡摄入为宜，能够满足宝宝生长发育过程中所需要的各种营养素。如同西柚中含有丰富的天然叶酸，怀孕前3个月时吃西柚可补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。鱼肉中含有丰富的蛋白质，能够补充宝宝体格发育所需的蛋白。核桃中含有优质脂肪酸，有助于宝宝的智力发育。
