本篇文章给大家谈谈月子特色小吃，以及月子美食做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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坐月子哺乳期能不能吃烤面筋
1、不建议食用一般情况下，女性在月子里吃烤面筋是没有问题的，但建议最好是不吃，即使是吃也要注意食用的量。
2、哺乳期妈妈是可以吃烤面筋烤肠这类食物的，但由于烧烤类的食物营养价值一般比较低，而哺乳期正是需要妈妈给宝宝提供营养的时候，所以建议哺乳期的妈妈们少吃点比较好。
3、首先，女性在月子里可以吃面筋，但是尽量不要吃烤面筋，因为烤面筋是烧烤类的一种食物，对于产妇来说可能会不利于身体恢复，一般都是建议女性食用水煮面筋，而面筋是高蛋白质食物，适当食用，有助于身体恢复。
4、女性在坐月子的期间是可以吃面筋的，但是在吃烤面筋的时候，不能放入大量的调料，因为孜然、辣椒粉等调料，这些可能会对产妇的身体恢复有影响。
5、可以说，水面筋属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。在做月子的时候，可以吃面筋的，它也是五谷杂粮中的一种，吃了也是对身体有帮助的。只不过在做面筋时，不要搞油炸类的。以煮为宜。有利健康。
月子餐的面食都做些什么
蝴蝶馒头 石材：南瓜或胡萝卜、面粉、酵母、水。步骤：在一个碗里放酵母后，根据放入酵母的量加入足够的温水化开后备用。胡萝卜或南瓜打成汁液后，留取汁液备用。在酵母水中加入适量的面粉和团，为白面团。
月子餐鸡汤面条的做法；食材 高汤鸡汤 1-2碗 面条 适量 菠菜 适量 鸡丝 适量 葱花 适量 食盐 少许 方法/步骤 1取适量多的高汤煮好的鸡汤，倒入锅中进行加热，如图所示。
月子餐一日三餐的做法：早餐，在坐月子的期间，早餐一定要调理好，早餐的主食一般可以吃小米粥，红豆粥，煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，馄饨，馒头，花卷，肉菜包，鲜奶等。
那么，月子餐的面食都做些什么呢？月子餐的面食都做些什么 最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。
而且还容易消化，但是食物也不能太过单一了，必就要保证营养的充足才可以，平常可以多喝一点带鸡汤、鱼汤的面条，馒头也是可以吃的，但是要少吃，由于不容易消化，这坐月子的时候最好吃一些比拟容易消化的食物。
建议少量多餐，更有助于食物的消化和吸收。月子餐食谱忌过硬、不易消化的食物，容易加重肠胃负担，引起消化不良。月子餐食谱忌某种食物安排过多，需科学合理的搭配，各种食物都应该安排一些，注意荤素搭配。
坐月子:爱吃素食的妈妈看过来,这些素食小炒营养丰富还下奶
素食妈妈在月子中吃4-5餐比较合适，中间加食水果以及多喝温水(忌茶水)。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。
产妇还可以吃莴笋、西兰花、菠菜、芹菜等，饮食多样化也是乳汁分泌多的一个主要因素，同时还需要保证充足的睡眠、心情愉快、坚定母乳信心。
在哺乳期可以选择的素食有黄花菜、茭白、莴苣、豌豆、莲藕、黄豆、木瓜、丝瓜、坚果、玉米、红薯、蘑菇、西蓝花、苋菜、猕猴桃、豆腐汤、黄瓜、胡萝卜、菠菜、樱桃、黑豆、酒酿、山楂等等，这些素食下奶效果是比较好的。
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