3岁孩子爱吃的家常菜?
3岁宝宝食谱家常饭是虾泥薯球、南瓜百合奶昔等,宝宝的饮食尽量要做到多样化,同时还要注意维持营养的均衡,对于宝宝的生长发育是有一定帮助的。
在生活中避免让宝宝吃太油腻和硬性的食物,否则会出现消化不良的症状,同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。
这道菜酸香可口,番茄是孩子最爱的蔬菜之一,搭配做的西红柿牛腩不但孩子爱吃,家长们也都喜欢吃,是一道下饭的好菜。
【可乐鸡翅】
哄孩子吃饭的经典老菜了,做法很多,吃起来甚至比用鸡肉做的还香,而且会更健康一些,保准孩子吃的又多又快。
一般小孩最喜欢吃的是西红柿炒鸡蛋,土豆丝,胡肉丝炒胡罗卜,南瓜,还有豆腐脑蛋。还有些喜欢吃火腿肠炒肉丝,火腿肠炒黄瓜。反正偏甜的菜。这些营养价值高,既能让小孩多吃点饭。也能补充营养。还能够补钙。对小孩子健康成长是有很大的帮助。
三,三岁孩子爱吃的。家常菜有鸡蛋,西红柿,茄子菜花土豆丝,土豆泥等等因为三岁孩子牙齿虽然涨了许多。但是并不能咬不熟烂的肉和硬硬的蔬菜。
所以三岁孩子爱吃的家常菜还有主要以软弱香甜易消化有营养。为主比如还有排骨,鸡肉。牛肉羹,鸡蛋糕面条等等
三岁的孩子一般爱吃的家常菜有宫保鸡丁,鱼香肉丝,番茄鸡蛋,西兰花等等,一般以偏甜口为主,一部分宝宝存在挑食的问题,特别是绿色的蔬菜,但是西兰花却被许多宝宝所接受,鱼香肉丝和番茄鸡蛋也因味美且不辣口,营养价值颇高,是宝宝成长所需必不可少的食品
3岁宝宝爱吃的菜?
1、豌豆炒虾仁,先要准备材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴,豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠,油锅烧热,下入虾仁爆炒后,再下入豌豆碎,加一点水,焖煮一下,加盐,滴入香油即可。
2、蔬菜小杂炒,材料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克,植物油、盐、鸡精、香油各少许,水淀粉、高汤各适量,将所有蔬菜材料切成片,备用,油锅烧热,放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻,再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点鸡精,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许香油即可。
3、猪肝丸子,材料:猪肝80克,鸡蛋1个,菠菜1棵,番茄半个,植物油适量,淀粉、料酒、盐、姜末各少许,猪脚洗净后,切碎;菠菜洗净后,用热水焯过,挤干水分,切成末;番茄洗净,切碎,将猪肝碎和菠菜末加鸡蛋搅拌均匀,然后加盐、姜末、料酒和淀粉,做成猪肝丸子,上油锅烧热后,下入番茄碎炒出汁后,加入猪肝丸子,再添少量的水焖煮至熟,即可。
4、肉末圆白菜,材料:肉末40克,圆***60克,鸡蛋1个,姜末少许,植物油适量,盐少许,圆***洗净后,撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀,起油锅,烧热后,下入姜末和肉末炒香,接着倒入圆***,大火煸炒6分钟左右,加盐调味即可。
3岁小孩喜欢吃的家常菜一:糖醋排骨
用料
猪小排 1000克、醋 50毫升、料酒 15毫升、酱油 15毫升、葱 1根、姜 半块、干辣椒 2个、八角 2粒、花椒 20粒、白糖 20克
做法