好吃又不上火的家常菜？
食材：五花肉450克、芋头1个、八角3个、蒜末5克、老抽3毫升、生抽5毫升、料酒5毫升、腐乳（带汁水）10克、淀粉5克、白糖5克。
1. 五花肉洗净，冷水焯水。
2. 焯水的五花肉捞出后表皮刷上老抽。
3. 锅中倒油，放入五花肉，有肉皮的一面朝下，煎至肉皮变色后取出过凉水。
4. 五花肉切厚片。
5. 芋头去皮、切厚片。
6. 锅中热油，将芋头片煎至两面金黄后盛出。
7. 将料酒、生抽、老抽、腐乳汁、蒜末和糖拌匀调成汁。
1. 孜然炒肉片
2. 因为孜然具有驱寒、开胃、健脾、祛湿等功效，而炒肉片则是一道常见的家常菜，易于制作，口感鲜美，且不易上火。
3. 另外，家常菜中还有很多好吃又不上火的选择，比如清炒豆芽、蒜泥白肉、酸辣土豆丝等，可以根据个人口味和喜好来选择。
同时，注意食材的新鲜和烹饪方法的合理，也是保证菜品不上火的关键。
干锅花菜
散花菜半个；郫县豆瓣酱一汤勺；大蒜头几瓣；小米椒适量；新鲜大蒜几根；油适量；生抽半汤勺；白糖小半勺；白胡椒粉一小勺
散花菜是根茎比较长的..这种口感好很多！
掰成小块...清洗干净...淡盐水泡一会儿.再捞出沥干水分备用！
小米椒..大蒜头切碎.新鲜大蒜.蒜白和蒜绿分开切好..把生抽.白糖.白胡椒粉.混合均匀！
塔吉锅中放油...把大蒜和小米椒放入爆香.
再把郫县豆瓣酱放入..炒出红油.
放入新鲜大蒜白.翻炒均匀！
放入花菜翻炒均匀.
好吃的家常菜有哪些？
金牌蒜香骨
基本材料 原料：猪肋骨
调料：海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖，干辣椒，蒜茸。
1、猪肋排改刀成12厘米的长段，用清水漂去血水
2、用调料腌制2小时(海鲜酱，沙茶酱，老抽，生抽，蚝油，味精，白糖)以上。
宁波人家常菜一般都是海鲜为主，一道菜肯定少不了鱼，鱼的种类繁多有带鱼，黄鱼，鲳鱼，目鱼只要四大类，也少不了梭子蟹，青蟹，蒂黄蟹等满满的一桌好菜都是海鲜，都是我的最爱。
一、【香煎鲈鱼】
鲈鱼是老少皆宜的美味，经济实惠，肉质鲜嫩，通常鲈鱼我们都是蒸着吃，今天分享一个不一样的做法，外皮焦脆，肉嫩入味，可谓美味至极。
二、【肉沫土豆】
土豆和肉沫可谓是绝配，也是下饭的必备菜肴，今天的做法有些不同，土豆吃起来除了更加的绵软，而且卖相也很不错，适合招待客人。
三、【酸辣土豆丝】
虽然这道菜有些平平无奇，但是你不能否认它是上周率最高的一道家常菜，脆爽的土豆，酸辣适中的味道，非常的开胃下饭。这道菜想要做好，还是需要一定的技巧，顺序很重要。
四、【火锅鸡】
天气冷的时候，来上一锅火锅鸡，那可是最美的享受，香辣过瘾，肉嫩多汁，对于喜欢吃辣的小伙伴来说，一定非常过瘾。
五、【香拌牛肉】
说实话，自从学会这道菜之后，我就喜欢上了它，推荐给了朋友，大家都说好吃。牛肉又嚼头，口感香辣美味，略带一点孜然的味道，确实好吃。
3，热锅凉油，放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒一起一，大葱炒青椒
1，青椒去籽去蒂，洗净后切成块。大葱切段，红椒切圈，大蒜切末。
3，倒入青椒，大火快速翻炒。炒出香味
