土豆泥怎么做？
土豆是我们最为常见的食材之一了，也是我们家常菜肴的主要构成之一。土豆的家常做法是将土豆切丝醋溜或者是弄个红烧土豆之类的。总感觉土豆就是好像跟它的名字一样土土的，但是很实在。今天小编给大家分享的是土豆另外一种洋气的做法，立马***就提升好几倍，这就是香气扑鼻的芝士土豆泥，往下看攻略。
食材：土豆3只，芝士1块，活虾4-5只，海苔1块
做法：
1、将土豆用清水洗净后用干布把外表的水分擦干，在土豆上刷上一些食用油并放入烤箱
土豆是低过敏源食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。其中，维生素C和B族维生素是苹果的好几倍，还含有钾、磷、镁、锌等矿物质。
关键是这么营养丰富的食材非常地接地气，市场上随便溜一圈都能买得到，同时不管是和其余食材搭配还是自个儿单做，味道也都是美美的。（喵呜个人是喜欢吃水煮土豆、土豆排骨汤、番茄土豆炖牛腩、香煎土豆饼……你呢？）
其实大人吃的土豆泥做法还比较多样，因为可以添加的调味料比较多，比小宝宝单吃土豆泥来的“可口”许多，具体做法不多说。因为我想重点推荐几道宝宝吃的土豆泥辅食做法：
制作方式：
1 洗净鸡胸肉，去除筋膜后切小块。然后冷水入锅焯水至变色，然后撇去浮沫捞出清洗干净。
3 土豆去皮切薄片或小块上锅蒸熟。
4 土豆蒸熟后和鸡胸肉一起放入辅食机，然后加适量水（开水、温水均可）搅打成泥即可。
土豆泥很简单呀，宝妈是想给宝宝做辅食，土豆做成泥后还可以进一步做出更多的花样辅食给宝宝吃。
1、土豆泥制作方法：土豆去皮，蒸熟，然后用研磨碗压成泥既可。
2、土豆延深吃法：直接蒸或煮熟后，切成条状，做成适合月龄宝宝的手指食物，锻炼宝宝自己动手吃饭，也是不错的做法。
3、土豆泥混搭其他食材做出更多辅食，给孩子不同的体验。比如做成鸡蛋牛奶土豆饼、土豆泥鸡蛋米饼 等等。介绍一种做法：蒸熟的米饭和鸡蛋、土豆泥搅拌均匀，放在平底锅里煎熟即可。
我介绍的都是简单方便快捷的烹饪方法，不需要详细步骤，看方法就能自己做，因为我觉得孩子只要吃的有营养并且健康最重要，当然除了吃生活中还有更重要的事情要做，所以我一惯的做法就是，简单营养健康，不追求颜值。
欢迎关注我的头条号：佳楠育儿记， 我是全职宝妈，孩子是我亲自带大，关于孩子养护及喂养方面的问题我的主页有很多答题，可以关注我查看，也可以在评论区给我留言或私信我。
写在最后：有些朋友看了我的辅食方面的问题，会留言说让我做个辅食给他看看，我想每一个父母最终的目标是希望孩子吃的营养健康，并且能有好的饮食习惯，只要你掌握了均衡的营养搭配方法，还有健康的烹饪方法去做就行了。每个人的做法和过程都是不一样的，孩子对食物的接受程度也不一样，只有你通过不断尝试和摸索，终会找到更适合孩子的做法。抓住关键点更重要，生活中不光只有辅食，还有对孩子的高质量陪伴，家庭婚姻的经营，对父母的关心，我不太建议大家把太多的时间花在辅食的造型和颜值上。
我给大家做个土豆泥吧，这是我的私房菜，每周必须吃一次。
以5个人吃饭计算，材料：土豆5斤，瘦肉馅1.5市斤，豆瓣酱100克，葱1斤，尖椒二三个，黄瓜1根，大白菜叶10个，看看就一点也不复杂的。
土豆打皮洗净后高压锅去蒸，这个时候洗葱切细丝短段，黄瓜插丝，尖椒切碎，大***叶洗净。
高压锅出气15分钟后关火，烧一锅水，水烧开了把肉馅用水焯熟，这个时候你看到焯肉馅的水上面漂浮的脏沫后，你就知道这肉馅为什么要用开水焯了，焯好后再用凉水过一遍，锅里放豆油，油开后放一点切好的葱丝段，炒出香味放豆瓣酱，可以根据家人的口感多放或少放，将肉馅放进锅里，将切碎的尖椒放进锅里，二分钟后肉酱做好，用勺盛出一小碗肉酱，留着一会吃，这时候再将切好的葱丝葱段放进酱锅里，再翻炒一分钟，整个肉酱完成，打开高压锅，正好高压锅的余气也没了，将土豆放进酱锅里一起怼碎，再拌均匀，土豆泥肉酱已经成为一体，满屋香味弥漫，将一个大***了叶铺在饭桌上，撒一层黄瓜丝，在把小碗的肉酱放一点在黄瓜丝上，把肉酱土豆泥放在***叶上，就这么一包，开吃吧，每人两个土豆泥包又香又不腻，两个土豆泥包吃完了，肚子都鼓起来了。
我说是绝对的好吃，全国各地都有这个土豆，一年四季，随时都可以吃的，所以你们也可以随时的按我说的做一顿吃吃，但我先要说明，吃多了，撑着了可别愿我！
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低脂好吃的土豆泥，你要不要学？
网上有好多做土豆泥的方法，要么加芝士黄油，要么加蛋黄酱沙拉，味道是美腻了，可卡路里也高得吓人，若是吃多了，胖瘦可就不由人了。其实，土豆泥和高热量并不是等同的，因为土豆作为减肥餐的主食，本身热量并不高。主要做法得当，土豆泥也可以既美味又营养，再也不用怕吃多了会长胖了。
有些新鲜食材本身的卡路里并不高，只是油炸、酱爆等烹饪方式会让油脂和盐分浸入到食物中，带来美味的同时也带来了数字极高的卡路里。如果用蒸煮+蘸料的方式代替大火爆炒的烹饪方式，可以有效的减少油盐的摄入，从而达到减少热量的目的。
食材：土豆 2个、秋葵 150克、脱脂牛奶 50克
1、准备：土豆去皮切厚片，泡在冰水里，秋葵用盐洗掉茸毛，沥干备用；
2、蒸制：蒸锅烧开水，把土豆片放在碗里或者盘子里，上锅蒸10分钟；
旅行途中你吃过最好吃的鱼是哪个？
谢邀！
在旅游途中 ，我很喜欢吃鱼，而且喜欢清蒸的那种鱼，因为平时喜欢吃清淡的菜肴，这也是一种习惯吧。有一次到兴凯湖旅游，专门去品尝新鲜的，兴凯湖大白鱼，清蒸兴凯湖大白鱼，鲜嫩可口，营养价值高，真是美味佳肴啊！只要出去旅游，就会点一道清蒸鱼品尝。
还有鳕鱼，是大西洋北部一种冷水鱼，肉质白细，鲜嫩清口而不腻，也是很喜欢，吃的一种鱼。我喜欢吃鱼，因为鱼中含有脑黄金，常吃鱼能够，使大脑发达，吃鱼能够让人，变得聪明。所以每次无论，去哪里旅游，鱼是必不可少的美味佳肴了。
旅行途中吃过最好吃的鱼是：松鼠鳜鱼
去年．我和家人一起去了苏杭旅游，先去了杭州，杭州[_a***_]太美了，但是在杭州，由于时间关系，没有品尝到什么美味，只吃过一种特色，叫什么鸡的，感觉一般．第二天到了苏州，先去游览了当地的园林，江南水乡的古香古色，令人惊叹．在饱享：上有天堂，下有苏杭．的美景之后，品尝当地美食小吃是必不可少的．早就慕名苏州小吃很出名，那么，就一起去看看吧．
我们找到一家私房菜馆，这里装修典雅，环境卫生，老板娘是一位年轻的漂亮美女，听说我们要吃苏州特色，她给我们推荐了：松鼠鳜鱼．八珍糕，还有拨丝地瓜和酱汁肉．
图片来自网络
松鼠鳜鱼是苏州当地太湖的一种淡水鱼，对于一向在海边生活的我，平时是吃不惯那些带有土腥味的淡水鱼，不过，既然是当地特色，那么就非要品尝一下不可．
过了半个小时左右，服务员终于把松鼠鳜鱼端了上来，这条鱼做的太漂亮了，美食大厨的刀工非常棒，色香味全，糖色酱汁淋在鱼身上，造型独特，令人垂涎欲滴．却又不舍得动筷子，夹起一小块放入口中，那种细腻光滑带着酸糖的美味，让人一下子感觉：吃，才是人生一大享受．这是我旅游中吃过最好吃的一种鱼：松鼠鳜鱼．
银鱼，太湖三白，最好吃的是鲜银鱼，味道了美到了极至，入口细品，其中的味道至今记忆犹新，九月下旬游太湖品湖鲜，观赏美景是人生的一大幸大福，余生挤点时间再去游太湖吃银鱼，享受人生之口福眼福！
在旅行中吃过的东北菜肴糖醋带鱼是最好吃的，东北地区的海鲜品种虽然没有南方那么丰富，但是带鱼还是非常常见的一种，也很多人最喜欢吃的鱼，刺少又鲜美。 带鱼的品种也非常多，太宽大的也不太好吃，喜欢吃糖醋带鱼的朋友们到东北旅行时一定要尝尝鲜。
我在三十多年前去北戴河一周，一天中午我好奇，十一点多站在大厨房门口看一会。只见大厨小厨忙的在弄鱼，这条鱼象放饺子的拍子大，比脸盆可大。在把肉切下说包饺子，中午饭晚一点，还上了鱼骨汤，就是那条大平鱼。
