今天给各位分享蔬菜食谱家常菜的知识,其中也会对蔬菜家常菜谱大全进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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50款素菜菜谱
1、胡萝卜切成细丝;豆腐皮从中间切一刀,再切成细丝;姜末备用。热锅倒入一点点油,油温五成热时,放入胡萝卜丝,用中火炒至颜色变深后,盛出,和豆腐丝一起放入容器中。
2、蒜蓉蒸茄子 主料:嫩长茄子 辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油 做法:将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。
3、做法:将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸五分钟左右。取出蒸盘后,淋上香油即可。
4、包菜(圆白菜)半颗、鸡蛋2个、干粉丝50克、蚝油一大勺、大蒜3瓣、盐、食用油适量、干红椒/小米椒2个做法干粉丝用温水泡软,并用剪刀剪短。鸡蛋打散后加少量油下锅炒成块,因为用的土鸡蛋所以颜色比较黄。
5、准备食材:莴笋洗净,用削皮刀把莴笋削成片状。不要求是否削得很薄,只要削得均匀就好。之后,均匀地放入适量的盐,用手抓匀后,腌制10-20分钟。挤出多余的水分,倒掉。
6、素食烧烤菜单有:韭菜、娃娃菜、茄子、韭菜、黄瓜、西葫芦、大***、豆角、彩椒、菇类、洋葱、黄瓜、空心菜、玉米、土豆、豆腐等。烧烤时,烤这些素食不仅能提高我们食欲,还能解腻。烧烤会使蔬菜更加美味,变得外焦内酥。
家常素菜菜谱大全
。用冷水浸泡黄花菜,去根,清洗豆芽。 2。把韭菜洗净,切成切片,切成薄片。 三。鸡蛋中加入盐和白胡椒,搅拌均匀。 4。把油倒在平底锅里,在锅里煎鸡蛋。 5。再开始烹调,倒入油,炒干的药草,并把它们倒入黄花菜。 6。
黑木耳提前用水泡发好洗净待用。胡萝卜去皮切成薄片。大蒜去皮切蒜片。莲藕去皮,洗净切薄片。荷兰豆去除老筋洗净备用。 炒锅烧热水,除百合,依次将剩下的食材下锅焯水,15秒左右捞出过凉水里面备用。
提示:清淡爽口,经济节约。 (一)芦笋虾仁《懒人家常菜》材料:虾,芦笋,蒜末少许 调味料:盐水淀粉,料酒,糖各适量 做法:1 虾去皮去沙线,也可用(成品虾仁)用盐水淀粉,料酒腌上。15~20分钟,也可放冰箱冷藏。
这10道家常素菜,简单易做,鲜香美味,营养丰富,每一道都让人胃口大开。欢迎阅读点评,不会让您失望。
营养均衡的一周早中晚的菜谱
周一:早饭:全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋;中餐馆:蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花;晚饭:八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
晚餐:绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
一周七天营养食谱安排如下:周一:早餐:牛奶一盒,溏心蛋一个,提子吐司两片。午餐:莲藕排骨汤一碗,香菇青菜一份,玉米胡萝卜炒虾仁一份,芝麻米饭一碗。加餐:苹果一个。
有哪些不用开火就搞定的夏日食谱?简单快手又美味!
第一道:凉拌生菜 这道凉拌生菜分分钟就可以做好。吃起来是脆嫩爽口,极其解油腻。第二道:酱黄瓜 在家做酱黄瓜,一次不用腌太多也不用腌太久,现吃现做就好。以下这种做法泡一晚就可以吃,非常简单实用。
鸡蛋包菜饼鸡蛋、包菜、面粉,包菜切细丝焯水,加鸡蛋和面粉,加少量的水搅拌均匀,面糊倒入刷油的不粘锅中,煎至两面金黄熟透即可,简单又美味。
一来美味好吃,二来不用在闷热的厨房里待太久,做一道菜也[_a***_]十几分钟,简单省事,特别适合夏天。
蔬菜菜谱大全做法
1、青菜食谱一:青菜豆腐 材料 青菜,豆腐 做法 步骤1:豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟 步骤2:锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜根快炒,然后在加入青菜叶快炒。
2、汤汁收干加入盐 鸡精调味,芶入薄芡,淋入香油,用筷子把焖至好的香菇码放在菜上浇入汤汁即可。酱肉丝浇青菜 食材:青菜、肉丝、蒜末、盐、料酒、酱油、淀粉、胡椒粉、甜面酱。
3、家常素菜菜谱一:炸蔬菜球 原料:豆腐一块、紫菜三张、马蹄***荸荠***10个、香菇六朵、小菠菜 做法:豆腐用盐水煮10分钟,捞出控干水,捣碎,用干净纱布挤干水。紫菜剪碎。
4、做法:将一块豆腐洗净,鸡蛋一只打入碗加少许盐搅匀。锅内放少量食用油烧热,加豆腐用勺捣碎,边炒边煎至水分收干后,加绿茶、鸡蛋、盐、味精,边拌边淋上香油,再加葱花翻炒至熟即可出锅飨客。此菜鲜嫩可口,清淡养胃。
5、做法:先准备食材。把黄瓜既干净用刨丝器刨成薄片,撒上少许盐腌制一下。大蒜切碎。用生抽,醋,红油,大蒜调成酱汁。腌制好的黄瓜片卷起来摆盘。把酱汁均匀的浇在黄瓜上面,放几滴香油即可。
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