本篇文章给大家谈谈补肝食谱家常菜，以及补肝食谱家常菜大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、春季养肝食谱有哪些
- 2、几款老人养肝的春季养生汤食谱
- 3、猪肝菠菜汤做法
春季养肝食谱有哪些
猪肝绿豆粥 原料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。
春季养生，宜以养肝为先。以下是三种适合春季饮食的养肝食谱。鸡肝粥鸡肝味甘而温，具有补血养肝的作用，它较之其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体吃法为：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。
红枣炒木耳原料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油、葱、姜适量，清水100毫升。干贝芦笋原料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。
功效：猪肝豆腐汤养肝明目、疏风透表。适用于肝虚血弱致眼圈黑暗、两目视弱、神疲乏力、口干咽燥等。6 菠菜粥 原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。
春季养肝护肝汤谱大全 菠菜猪肝汤 材料：菠菜、猪肝、油、盐、姜、白醋。做法：讲准备好的猪肝清洗干净以后切成薄片，放入到碗中加入几滴白醋以及没过猪肝的水，直到不再出现血沫为止。
几款老人养肝的春季养生汤食谱
1、老人养肝的春季养生汤食谱大全 桑寄生首乌瘦肉汤 功效：桑寄生为南方地道药材，因而又名“广寄生”。其性平味甘、苦，有养血滋肝肾、祛风湿健骨及安胎等功效。
2、功效：木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，性温、味酸，入肝、脾经，最适宜春季养肝护脾时食用。木瓜排骨汤，还有美容护肤养颜的功效。
3、枸杞菊花粥 枸杞有养肝、滋肾和润肺的功能，取枸杞10克，菊花10克，云苓20克，大米适量煮粥，能够起到益肝肾明目、增强免疫力。抗衰老，降血糖、血压等功效。
4、常食玫瑰花粥，可悦人容颜，玫瑰花对于女性来说有细致肌肤的作用，而且也可以有缓解肠胃不适的功效，这样的养生粥适合中老年女性食用，有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
5、春季滋补汤类菜谱1 参苓健脾补益汤 成份 党参3g，云苓12g，炒薏米3g 甘草4g，芸豆13g，白术15g，枸杞7g等。 功效 参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。
猪肝菠菜汤做法
主料：猪肝350克，菠菜150克；辅料：枸杞适量，猪油适量，盐适量，料酒适量，淀粉适量，白糖适量 猪肝菠菜汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 猪肝用水洗净，加一些白醋浸泡半个小时。请点击输入图片描述 2 菠菜洗净，切段。
材料 猪肝：50克； 菠菜：50克； 姜：2克； 生粉：4克； 料酒：1勺； 食盐：适量； 胡椒粉：3克； 菠菜猪肝汤的做法 1 / 12 准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。
做法步骤 猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。 菠菜去除根部，洗净后从中间切半；姜去皮切成丝。
猪肝菠菜汤的做法：主料：猪肝小块、菠菜适量。辅料：生姜两三片、油适量、盐适量、鸡精适量、水适量、枸杞数颗。步骤：猪肝洗净切成片，再冲去血水。锅中加水，入油，放入生姜片。加入盐。放入猪肝。
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