减脂餐菜品好听名字？
1.轻食沙拉
轻食沙拉的市场经营理念就是以顾客的需求为上，不断的对美食产品进行创立和研发，让更多的美食能为消费者带来惊喜。
2.厝内
厝内是从宝岛台湾发展过来的，在这里人们能体会到生活的美好，能让人们的内心充满温暖，其主要经营的就是各种奶茶和轻食简餐。
3.能量巴士轻食
能量巴士轻食是南京的餐饮美食品牌，主要从事健康轻食餐，是具有连锁性质的企业。创立至今，虽然只有几年时间，但在全国已经拥有了很多的分店。
4.汉霸汉堡
汉霸汉堡凭借着多年的发展，已经在全国设立了上千家分店，该公司一直致力于打造一个健康营养的轻食品牌，为更多食客带来健康美味的食物，让顾客拥有一个更好的就餐体验。
5.社会王炒饭轻食
这是一个天津地区的品牌，2017年创立，开业至今仅两年的时间已经拥有了非常好的市场口碑。在开业21天时，外卖平台的订单就已经突破了万单，是很受喜爱的轻食品牌。
知竹、可纤、康丽、吃不胖、有魅丽、壹里、纤优、昕宏、玉美人、纤丽雅、汉世、纤婷、美格、不羡慕、美美美、秀域、红叶、看见、即刻瘦、骨感美、魔力、瘦瘦、绿焰、健康瘦、白骨精、常瘦、纤秀、雅居、赛飞燕、纯天然、芊立、可丽、多美、秀姿姬、健安堂、珞琪、排吧、维美、纤伊秀、仙之美、优莎、体瘦、美娜、你好瘦、轻松瘦、古方、纤迪、靓莎、小腰精、秀美佳、盼盼、妙美、舒康、艾美秀、植物感 、妙荷、瘦吧、申佳、姿源堂、小珑女. 这么多的名字，太好听了吧。
七天瘦十斤菜谱？
7天减肥法有效20斤可以每天都吃黄瓜炒鸡蛋，最好是不要***用这种方法来减肥，因为一旦恢复正常的饮食就会出现反弹的情况，而且食物单一有可能会引起营养不良的情况，减肥是一个漫长的过程，一定不要心急，需要循序渐进，保持良好的心情
如何正确减肥方法？
首先，拒绝“饥饿疗法”。不必过分节食，合理饮食即可。日常生活中，应当以温性食物为主，少吃寒凉的食物，如水果、冰饮等。阳得温则通，则气化有力，净化湿浊，以足减肥之需。
其次，应适当运动。运动除了强筋健骨外，亦可生发阳气，阳气一旦宣通，气化即随之加强，脂肪等痰湿水饮自然排出，体重则会随之下降。
此外，也应当避免熬夜，保证睡眠充足。长期熬夜导致阳不归根，对五脏六腑皆有伤害，于无形之中拖住减肥的脚步。
想要真正的健康瘦身，最重要的还是管住嘴，迈开腿。
在今年年初过年的时候，因为疫情的关系一直待在家里没有去上班。照镜子看着自己肥胖的身躯，实在忍受不了了，立马决定开始减肥，研究减肥最健康的方法行动起来。
首先从饮食方面开始严格控制，戒掉所有的零食和饮料，一日三餐吃的更加清淡，少油少盐少调料。增加蛋白质的摄入，不吃猪肉，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉。主食以红薯、玉米、小米粥、荞麦面为主，基本上不***米精面（减肥成功后可适当恢复米饭面食的摄入，防止掉头发）。早餐可以选择鸡蛋、全麦面包、牛奶等，午餐可以多吃些白肉，蔬菜，一小份主食。晚餐尽量少吃，但不能不吃，这样会让肠胃功能紊乱，闹出胃病就不好了。
其次，加强体育锻炼，有氧运动和无氧运动要结合起来。有氧运动可以选择慢跑、跳操、游泳、羽毛球等运动。无氧运动可以选择一些瑜伽、帕梅拉等，训练局部肌肉。
最后也是最重要的，就是每天保证喝水2500ML，早睡早起，保持健康的作息。
我用3个月的时间减了20斤，也都是正常吃，没有节食，坚持锻炼身体，早睡早起，多喝水。
总之，想要瘦身就是贵在坚持，坚持总会成功的。
