好吃又简单做的家常菜做法大全?
做法:猪肉切薄片,豆腐切稍微厚;起锅烧油炒香蒜末,放入猪肉炒香;倒入豆腐块一起炒一分钟,加盐调味;加蚝油、酱油、生粉加清水勾芡,最后加入适量的葱炒均与即可出锅。
南瓜饼
材料:南瓜200克,糯米粉适量(以南瓜面团成型为准), 糖粉50克,食用油适量,白芝麻
1,南瓜切片放微波炉微大约3分钟,熟透即可。
2,用勺子将南瓜压烂成泥,加入糖粉拌匀。
3,加入糯米粉揉成团。
一天三顿的菜谱做法?
1、早餐
(1) 谷类100克,比如馒头、面包、麦片、面条、豆包、粥等。
(2) 含优质蛋白质的食物适量,比如牛奶、鸡蛋、大头制品等。
(3) 新鲜蔬菜100克。
(4) 新鲜水果100克。
2、午餐
(2) 动物性食物75克。
(3) 大豆或大豆制品20克。
(4) 蔬菜150克。
(5) 水果100克。
我今天早上做的是用桂格燕麦片牛奶鸡蛋和蜂蜜水熬到粥,煮的鸡蛋还有菜包子,中午做的是芹菜干子炒肉丝,糖醋排骨和鸡蛋西红柿汤,晚上做的是红烧带鱼,清炒西葫芦,青菜汤,把芹菜切段,干子切丝,肉丝卤一下和芹菜干子同时炒熟装盘,排骨淖一下水,把糖,醋,料酒,老抽,生抽,鸡精,细盐调个汁,排骨煮好把汁到进去就可以了,带鱼洗尽切段先用油煎金黄,在把葱姜蒜炒香,把鱼放进去烧,最后放盐,老抽,料酒,糖,鸡精就OK 了。
1、早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
2、午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。
3、晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。
年夜饭菜谱和做法?
食材
调味料:盐,香葱,蚝油,生抽,水淀粉
1 油菜从根部切断,清洗干净
2 锅里烧水,水开放一勺盐进去,把油菜根先丢进去焯2分钟捞岀,再把油菜的叶子放进去翻动一下就捞出来
3 捞出来放进凉水里,然后摆盘
4 重新起锅烧油,放入彩椒,葱花,再倒入肉馅翻炒,炒至肉变色,倒入调味料生抽,蚝油,盐,最后倒入适量水淀粉,勾个薄欠
5 均匀地浇在菜上面即可,一道花开富贵菜就做好了
材料: 土鸡半只、小葱半根、香油一匙、花生仁(炒)20克、熟芝麻一勺、生抽2匙、香醋1匙、半蒜蓉半匙、香菜少许。
做法:
1、上锅入适量清水、鸡洗净凉水入锅、盖紧煮至鸡熟。
2、煮熟的鸡泡在凉水待用。
糖醋排骨
食材:排骨600克 熟芝麻5克 葱(适量)
1,排骨冷水下锅焯水,煮开锅后,再煮5分钟,捞起来沥干水分。
2,另取净锅,热锅放入少许油,下入排骨中小火煎至两面微黄,这样能锁住肉汁,做出来的糖醋排骨外焦里嫩,鲜嫩多汁儿。
3,锅里加入热水,没过肉块,调入2勺生抽,2勺香醋,1勺料酒,2勺白糖,1勺蚝油,半勺老抽,1小勺盐,大火煮开转小火煮25分钟。
4,然后大火收汁,最后加入1勺香醋,炒匀出锅,撒上熟芝麻和葱花即可。