小孩最爱的家常菜?
1、松子玉米:松子富含不饱和脂肪酸和维生素E,是非常适合孩子食用的食物,与玉米搭配炒着吃。
2、西兰花炒鸡胸肉:西兰花中含有大量的维生素C,这道菜对于正在长身体的孩子来说,。
小孩子最喜欢的家常菜不一样,香酥鱼,红烧小排,肉末茄子,荷塘小炒…都是孩子们喜欢的家常菜。根据孩子的特点,这些菜都要切的小一点,做的软烂一点,这样有利于孩子的口感和消化。
小孩开胃的家常菜?
1. 西红柿炒鸡蛋:将鸡蛋打散,加入切好的西红柿一起炒,加盐、糖等佐料调味即可。
2. 香菇炖鸡汤:将鸡肉和香菇一起炖成汤,加入少量盐、胡椒粉等调味。
3. 肉末炒豆角:将切好的豆角与炒熟的肉末一起炒,加入适量盐、酱油等调味。
4. 番茄牛肉煲:将牛肉和番茄一起煲锅,加入少量盐、糖等调味,可以配以适量的土豆、胡萝卜等。
5. 土豆片炒肉丝:将土豆切成片,肉切成丝,一起炒,加入适量盐、酱油等调味。
这些菜品既营养均衡,又符合儿童口味。在烹饪时可以视具体情况适量添加或减少食材和调味品。
开胃菜可以尝试一下醋拌黄瓜,山楂、山药等,这些都是比较开胃的,现在妈妈们最头疼的就是孩子的饮食,经常会出现孩子不爱吃饭的情况,这对于妈妈们来说确实是一件非常忧心的事情,所以可以尝试一些比较清爽的蔬菜,来打开孩子的味蕾。
四岁宝宝家常菜?
肉末蒸鸡蛋,清蒸桂鱼,水煮大虾,牛肉丸,还有新鲜的蔬菜,四岁宝宝正是长身体的时候,需要各种营养来补充身体的需要,所以宝宝的饮食,要全面多样,而且要易消化,好吸收。
材料:鸡蛋1个、黄根1小根、面包4片。
制作方法:
1、鸡蛋煎熟;黄瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分。
2、面包上撒一层肉松,盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包;摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切。
宝宝菜谱家常菜做法3-4岁
煎荷包蛋
菜系:家常菜做法:煎口味:清香食疗:增强免疫力
主料:
鸡蛋
配料:
洋葱(红皮)
调料:
以下是一些适合四岁宝宝的家常菜:
1. 番茄炒蛋:将番茄切成小块,打散鸡蛋,加入适量盐和糖,热锅凉油,先炒蛋液,再加入番茄块翻炒均匀即可。
2. 红烧肉:将猪肉切成小块,用开水焯水去血水,热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,放入肉块煸炒至变色,加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮等调料,加水没过肉块,大火烧开后转小火炖煮1-2小时即可。
3. 青椒土豆丝:将青椒和土豆切成细丝,热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,放入土豆丝煸炒至变软,加入青椒丝继续翻炒均匀,最后加入盐调味即可。
4. 紫菜蛋花汤:将紫菜泡发后切成小段备用,打散鸡蛋备用。锅中加入适量清水烧开,加入紫菜和盐调味,然后慢慢倒入鸡蛋液,搅拌均匀即可。
适合四岁宝宝的家常菜:红烧[_a***_]。
食材:北豆腐300克,大葱适量,食用油适量,盐适量,红烧酱油适量,水淀粉适量,鸡精适量,油精适量,糖适量。
制作方法:
1、把豆腐切成小块。
2、煎锅注油烧热,把豆腐放入煎锅,剪至金黄。
3、把剪好的豆腐推在一边下入葱段煸香。
4、加入酱油、糖轻轻煸炒均匀。
5、加入水和盐烧开,转小火盖上盖,焖至汤汁浓缩,豆腐炖出蜂窝。
6、芶入薄芡,加入鸡精调味出锅前淋入香油即可。