适合减肥的家常菜,适合减肥的家常菜谱

1. 薏米红豆花生瘦身养颜粥菜谱做法？

薏米红豆花生瘦身养颜粥菜谱做法？

薏米红豆花生瘦身养颜粥用料：薏米30克，红豆30克，花生30克，冰糖适量。

做法：将薏米、红豆、花生分别洗净。 将薏米、红豆放入锅中，加水煮至豆子熟烂。 加入花生，继续煮至花生熟透。 加入冰糖，搅拌至冰糖融化即可。