适合孕妇吃的家常菜？
在怀孕时饮食尽量要易消化，营养价值高，可以多吃点茄子，菠菜，芹菜，菜花，火龙果，猕猴桃，胡萝卜等。也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，要少食多餐，定时定量。尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物。怀孕时要按时做孕检，可以多补充些钙和铁，多听听胎心音。
适合孕妇吃的家常菜？
菠菜 肉末炒菠菜，菠菜要焯水
白菜 海米***
西芹 西芹炒百合
豆芽 豆芽炒肉
豆腐 肉末豆腐羹
孕妇吃什么菜好家常菜？
孕妇在孕期需要补充足够的营养，促进胎儿的生长发育，不过，应注意营养均衡，荤素搭配合理，适合孕妇吃的家常菜有很多，如海鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、海带、香菇、绿色蔬菜等。
要注意吃容易消化的食物，在做菜时，应该注意少油少盐少糖，保证饮食健康。
冬天适合孕妇吃的家常菜？
大***含有多种维生素还有利尿消肿的功效，孕妇可以多吃
1.准备自家种的大***一颗，大葱一棵，姜蒜适量，五花肉一块。红薯粉条一小把。
2先用刀把大***的叶子部位和***帮的部位分开。再用手把***叶撕成条状，方便入味。再把***帮切条。五花肉切片。
3.起锅烧油下五花肉炒至变色，放生抽去腥，放葱姜蒜炒出香味。
4.放***翻炒，放盐，老抽，***炒软放粉条翻炒几下加水炖5分钟。出锅
孕妇可以进食的家常菜有:清炒菠菜、胡萝卜炒香干、腐竹炒西芹、香菇菜心、番茄炒蛋、清炒荷兰豆。
每天3餐3点，下午3点要加水果、点心、牛奶、豆浆。水果要多样化，如柚子、冬枣、橘子、苹果、橙子、桃子、猕猴桃、柠檬、香蕉、木瓜等。
孕妇多吃一些富含膳食纤维的蔬菜可以预防孕期便秘，控制体重。
适合孕妇吃的家常菜，吃什么菜都可以，油菜，菠菜都可以，蒜苔，蒜黄都有啊，在家常菜都可以的，因为酸菜什么都有，所以说冬天适合孕妇吃的的什么样的菜都可以，都有，就看你喜欢吃什么样的家常菜了，叫他菜挺多的，冬天菜，***都有，什么菜都有。
冬天孕妇最好多吃一些应季的蔬菜，比如大***、萝卜、芹菜、胡萝卜、蘑菇等等。饮食尽量多样化，荤素搭配，多加强营养。孕期建议多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持愉悦的心情，除了适当吃一些应季的蔬菜以外，还要多吃一些新鲜的水果
