家常菜不吃零食（家常菜不吃零食怎么办）

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1、【杏鲍菇鸡米花】鸡米花是孩子去快餐店的最爱之一，用杏鲍菇做的“鸡米花”，吃起来甚至比用鸡肉做的还香，而且会更健康一些。杏鲍菇切去两端清洗干净，改刀成滚刀块，放入碗中，加入一勺盐抓匀，腌制10分钟。

2、鱼香杏鲍菇用做鱼香肉丝的做法来做杏鲍菇，味道真真是极好的。如鱼香肉丝一样，这道菜具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点。口感又比肉丝更加脆嫩爽滑，吃起来格外开胃适口。红烧茄子红烧茄子，一道传统的家常菜。

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3、鱼头豆腐汤剁椒鱼头，鱼身，水豆腐，玉子菇，胡椒粉跟，火麻油，葱，蒜，姜，盐，米酒，醋玉子菇和水豆腐准备好，葱蒜切完预留，剁椒鱼头鱼身准备好。

4、款宝宝爱吃的家常菜西兰花炒香菇食材：胡萝卜，香菇，西兰花。步骤：西兰花洗净焯水。胡萝卜、香菇切片焯水。锅中倒油将葱蒜爆香。下入蔬菜翻炒。炒熟后加适量盐调味。

5、西湖醋鱼非遗美食十二道，西湖醋鱼是压轴东坡肉此菜的创始人——苏轼。老头儿油爆虾入口极易脱壳，口味偏甜酸，风味独特。

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6、豌豆口感清甜，拿来清炒或者煮汤都非常美味，营养丰富适合孩子吃，豌豆肉沫是一道非常简单的家常小炒，也可以做出汤。

黄瓜，西红柿，豆制品海苔通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。

你这种情况建议可以多吃些蔬菜，蔬菜对身体是非常好的，建议可以尝试蔬菜沙拉，用各式各样的蔬菜，来多补充些维生素、膳食纤维。同时蛋白质的摄入也要保证，可以选取鸡蛋、鸡胸肉等肉类，拌在沙拉中一起食用。

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一：水果类，蔬菜类，随时可能方便吃。这是第一顺位优先的选择。时令水果便宜又好。沙拉也是很好的选择。二：坚果类。花生，核桃，葡萄糖干，杏仁，板栗，腰果，红枣，龙眼干。三：杂粮类。

1、.收汁后，提示声音响起后，打开锅盖，加入香菜末，翻匀即可出锅！红油拌腐皮卷材料：豆腐皮.胡萝卜.黄瓜.香菜.盐.酱油.醋.香油.香葱.大蒜.水.花椒油.辣椒油做法：将大蒜捣成泥，加入少许冷开水，调成蒜水。

2、首先要把买来的肉清洗干净，然后先把肉放到一个盆中，再剁成肉末，然后加入1勺料酒，1勺糖，1勺淀粉，1勺生抽，之后把这些抓拌均匀，再腌制个十分钟。随后再把豆角也切成丁状，再切点蒜末、葱花、小米椒等。

3、所以最好吃的莫过于家常菜，家常菜之所以称为家常，就是因为它原材料常见且做法简单，10大公认最好吃的家常菜，有荤有素，道道都是经典，美味非凡，看看有你的最爱吗，附详细做法，感兴趣的就收藏学做起来吧。

1、老虎菜原材料：朝天椒1根，青瓜1根，香莱1把，花生仁1把，盐1克，生抽酱油2勺，芝麻油少量作法：锅里加少许油，花生仁文火炸至金黄掉色，盛出来预留。朝天椒割开，随后切成丝，如果怕太辣，能够除掉里边的筋。

2、它简单实惠，香气十足，营养丰富，学会给家人露一手。红烧牛筋食物：羊筋250克；辣椒干适当；姜5片；蒜3瓣；生抽酱油2勺；[_a***_]王小勺；糖小勺；盐适量。

3、芹菜炒豆皮食物：芹菜豆腐皮肉片盐生抽酱油米酒作法莴笋切条，豆油皮切条肉片放盐，姜片，生抽酱油，米酒，腌十分钟滚油煸炒肉片断生捞起来，再给油炒芹菜、豆油皮，放少许盐，随后渗入肉片，煸炒起锅。

1、香菇烧豆腐原材料：嫩豆腐1块、平菇250克、青椒2个、盐油适当、耗油1汤勺、葱1段、姜1片、蒜头2瓣、生抽酱油1汤勺、芡粉适当、作法：香菇切去伞柄，投清洗干净，平菇伞盖有皱褶，先煮一下，再投洗，就可洗干净了。

2、西芹百合，大家都不陌生，非常受欢迎的营养家常菜，味道清淡、爽口、香气宜人，可以说百吃不厌。食材：西芹150克，百合200克，盐、食用油适量第一步：百合去掉黑色部分，掰成小瓣，清洗干净，西芹洗净斜切成菱形块。

3、土豆炖鸡原材料：鸡翅、马铃薯、辣椒、小米辣、生姜片、冬茹、辣椒干、蒜头、白胡椒粉、米酒、生抽酱油、盐、老冰糖、耗油、豆瓣酱、老抽王。

4、南瓜肉沫泥做法南瓜清洗，削皮，切片。南瓜切片后隔水蒸15min。肉沫放碗中，添加盐，一品鲜酱油，生姜粉，拌匀。蒸好的南瓜从锅里拿出，碾碎南瓜泥。锅里加点油，把炒好的肉沫放进锅里煸炒一分钟。

5、葱段就可以。红油炸豆腐原材料：北豆腐、咸菜、辣椒油、郫县豆瓣酱、油作法：把北豆腐上蒸屉蒸，等具有蒸气造成时关火。在豆腐盒底部四角各划一口子可便捷北豆腐的倒出来。把水豆腐倒进备好容器中。

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