本篇文章给大家谈谈去湿家常菜，以及祛湿家常菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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清明后多吃哪些菜能够养肝健脾又排毒呢?该如何制作?
豆芽 中医认为豆芽属于性凉、味甘，带有春天特有的“木”气。黄豆芽功效和黄豆类似，黄豆归的是脾、胃、大肠三经，具有健脾利湿，清热解毒的功效。
香椿芽拌面筋，嫩柳叶拌豆腐，是北京清明时令佳品。香椿一般在清明前发芽，谷雨前后就可***摘顶芽，这种第一次***摘的，称头茬椿芽，不仅肥嫩，而且香味浓郁。
芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。浆果。
湿气重吃什么素菜能祛湿?
香椿 香椿又被叫做香椿芽，有着“树上蔬菜”的美称。中医上认为，香椿味苦，性平，能够祛风祛湿、清热解毒、健胃利气。很适合痰湿体质的人群食用。据研究调查发现，香椿煎剂对于伤寒杆菌、痢疾杆菌都有着不错的抑制作用。
苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、***等病症。
你好，如果是湿气重，可以考虑多吃以下蔬菜，有助去湿气具体如下：葫芦。消炎利尿去湿，治水肿鼓胀。葫芦瓤子一个，赤小豆50克水煎服。日服两次。紫菜。紫菜软坚化痰，清热利尿去湿。治不寐，利咽喉，除脚气等。
在家多吃哪些绿菜可以清热祛湿还好吃呢?
1、豆荚两头的尖，如果一下就能掐下来，而且水汪汪的，就说明还很鲜嫩。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止，否则会引起食物中毒。如果喜欢吃凉拌扁豆，则要注意放醋、加蒜，以增强解毒作用。
2、白干、脾气、利尿剂水、四肢水肿治疗、尿液不好等，可以清热止渴。莲藕能透气，能使脾脏和胃活跃，稳定心脏，也是纯基品。生活是福或粥煮莲藕最有效。蔬菜一般具有降火、消除噪音的性能功效，但多吃冷蔬菜反而对身体不好。
3、湿气重多吃什么蔬菜好 薏仁 是公认的祛湿食物，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。绿豆 是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
4、还能养肝祛湿、清热降火，千万不要错过春季的鲜 美食 材。
5、百菜不如白菜。大***是我们最常见的蔬菜了，可是它的养生功效可谓是蔬菜之首。大***甘甜多汁，能够清热利尿，所以有着很好的祛湿排毒的功效，夏季伏天吃也是再适合不过了。
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