- 补钙长高的家常菜？
蚝油香菇肉片
食材：鲜香菇10朵，蒜苗2根，里脊肉200克，胡椒粉，淀粉，蚝油，生抽，盐，食用油。
做法：
1：里脊肉切片，加生抽，胡椒粉，淀粉抓匀，这样炒出来的肉超级嫩。香菇切片，蒜苗切小段。
2：锅中油热，下肉片滑熟盛出。锅留底油，蒜苗炒出香味，放入香菇片翻炒片刻，接着放入蒜苗叶子翻炒。
3：放1勺蚝油，1勺生抽，少许盐，倒入肉片炒匀出锅。
可以试一下这几款菜式:凉拌豆腐皮，清炒小油菜，金针菇炒小白菜，胡萝卜炒瘦肉，蒸鸡蛋，娃娃菜蒸鲈鱼，麻酱拌凉面，鸡蛋胡萝卜虾皮粥，黄豆炖猪蹄，花甲冬瓜汤，白灼大虾，海带排骨汤等
