凉薯肉丸子做法?
***材料:白菜150克,仔姜1块,蒜粒3个,香葱2根
【第一步】:我们首先把瘦肉取出来切成小块,放入料理机里面,加入葱姜搅成肉泥,尽量搅得碎一些,然后大碗里面,
接下来把凉薯洗净削皮切成小块,同样的用料理机搅成碎丁,绞好之后倒入肉馅上面,然后放食盐,生抽,蚝油,胡椒粉,适量的玉米淀粉朝一个方向搅拌均匀,
至于这这个馅料的软硬程度,它是很灵活的,喜欢吃丸子口感硬一点的话就这个肉馅料要调得稍微硬一些,喜欢吃丸子口感嫩滑一些的话,陷料就调的稍微稀一点。
【第二步】:另外再准备一点***切成细丝放在一边备用,接下来锅里烧水,开之后转成中小火,然后从左手虎口处挤出丸子,再收回去,反复多挤两次,这样子能让丸子的形状更圆润,
右手拿起一个勺子刮下来,再把丸子送入锅中,这时丸子就会沉入锅底,注意在煮完成的时候切忌开大火,免得大火会把丸子冲散了。
【第三步】:重复这个动作把所有的丸子全部送入锅中之后,再把火调大,煮至丸子浮起来,准备一盆凉水,用漏勺把丸子捞出来放入凉水里面过凉一下,当然如果有冰水的话,那就更好了,这一步主要是为了让丸子的口感吃起来更加的q弹爽滑。
【第四步】:炒锅洗净烧烫,放少许食用油,然后把剩余的葱姜蒜末放进锅中,***倒入进来,炒至断生加入少许清水,
肉丸子中所需要的基本佐料:大蒜 把大蒜弄成细渣;花椒面、老姜 札成细面、分葱、盐、香油、如果需要,还需少许辣椒等。
最后把这些弄好了的之后,***取相应的材料进行杂糅、均匀搅拌,进行蒸、煮、炸等,这样美味而香嫩的红薯肉丸子就算是新鲜出炉了。
将凉薯切细丁,拌入绞肉;葱姜末、调味料拌匀,静置10分钟使其入味。
起油锅,油烧至8分(冷油会沾锅),将材料做成肉丸子,下锅油炸约4分种让表皮呈***,捞起丸子将油沥干,及成凉薯狮子头(亦可用少许油将丸子压成肉饼煎熟)。
做好的肉丸子可拿来卤***,亦可红烧,若一次份量太多则可分包放置冷冻,随时可取出作菜,既方便又好吃,是一道蒸过不变味的便当料理。
地瓜洗干净,去头去尾,蒸熟。然后取出去皮放小盆里碾成泥,放入白糖搅拌,放入面粉搅拌。最后团成丸子放入锅中炸至金***取出,即可食用。
地瓜至少两个
辅料
白糖,面粉适量
地瓜丸子的做法
简单明了
步骤可自由发挥
我的制作过程是这样 小火炸慢慢来
凉薯为什么能生吃呢?
其实凉薯是可以生吃的,因为它作为一种原产于热带地区的水果,我们在吃凉薯的时候,食用的是它的块根,它生长在土壤中其水分含量是非常多的,吃起来味道香脆可口,是可以生吃的,但是我们在生吃凉薯的时候还是要注意,对于一些消化不良或者身体中寒气过重的人来说,是不适合生吃一些凉薯的,凉薯中所富含的一些营养物质含量是非常丰富的,比如说有一些淀粉,还有一些蛋白质和维生素,矿物元素等,生吃是非常健康的。
我们在生吃凉薯时,不仅仅味道非常甜美,而且有甜甜的口感,因为它其中富含一些糖分,吃起来果汁含量多,香脆可口,生吃凉薯的功效和作用也是非常多的,比如说它其中所富含的一些维生素c,可以起到美容养颜的效果,还可以使我们的皮肤变得更加光滑和细腻。在凉薯生吃时,避免了一些高油腻,高油脂的做法,所以说对于减肥期间的人们是非常适合的,它的热量也是非常低,生吃凉薯还可以起到***减肥的效果。它作为一种夏季的食物,适当的生吃一些,还可以起到清热解毒,生津止渴的效果。