今天给各位分享简约家常菜的知识，其中也会对简单家常菜做法和搭配进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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三个人的极简晚餐,怎么做,清淡营养不油腻?
1、【蒸贝贝南瓜&红薯】---贝贝南瓜和红薯刷洗干净，蒸熟即可，富含膳食纤维和淀粉，口味香甜软糯，还能代替一部分主食。这顿饭简单又省事，营养均衡，3个人吃光盘了。虽然天气很闷热，但是做饭很乐呵。
2、蒜蓉辣酱焖豆角作法：长豆角洗完摘段儿，入锅爆锅至出现变色后，添加适量沸水，少许的蒜蓉辣酱，焖至酥烂可起锅，依据口感可加少许精盐，蒜蓉辣酱有盐味，晚饭宜口味淡，酱汁可少许一些。
3、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。
4、晚餐一定要注意食物的搭配，做到营养均衡，这样才有利于身体健康。
5、快速翻炒；倒入莴笋快速翻炒，撒上适量的盐巴、倒一点酱油，继续翻炒；放入葱段，甩锅翻炒2下，装盘关火。这样3道菜就完成啦，清淡而不油腻，又满足日常的营养所需。喜欢的点个赞吧。
6、再加一个汤就可以了。丝瓜汤，西红柿蛋汤，紫菜蛋汤，金针菇豆腐汤。。这些汤一般不到二块钱。偶尔可以做下鱼煮豆腐汤，排骨汤什么的，那主菜也可以省了。
如何做出好吃简单高大上的家常快手菜?
准备油麦菜半斤左右，洗净后切成三段，放入盘中，大蒜几粒拍扁切成蒜末备用。起锅烧水，加入一勺食盐和少许植物油，这样可以增加食材的底味和亮度，水开后下入油麦菜，焯水15秒倒出控水。
荷包蛋泡馍 食材准备：鸡蛋、馒头 首先把水烧开，然后转小火，在锅内打两个鸡蛋。碗里准备调味料：放一小勺盐，适量味极鲜酱油和芝麻油。
酸辣土豆丝。酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜，其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C，可增强体力、冠状动脉硬化。
有哪些简单易学又很高***的菜?
1、烤三文鱼。烤三文鱼是一道高***的菜肴，但制作却非常简单。只需将三文鱼腌制好后放入烤箱烤制即可。如果搭配一些蔬菜和米饭，就可以制作出一道完美的主菜。沙拉。
2、在家做些简单易学又高***的菜，不仅可让你拥有厨艺做派，还能大大提升个人魅力，以下是一些简单易学又很高***的菜： 意大利面：使用多汁的番茄、香草、大蒜等调料，搭配不同种类的面条，制作出简单美味的意大利面。
3、蒜蓉通心菜 有肉有菜，这样的搭配才健康，下面介绍一道蒜蓉通心菜，你需要做的就是不断翻炒，简单吧。
4、酸汤水饺 碗中放葱花、蒜末、黑芝麻、辣椒面，浇热油激发出香味，再加入一勺生抽，一勺香醋、少许盐和白糖。锅中水开，下入饺子煮熟，碗中加入饺子汤，再放入一把香菜，最后倒入饺子即可。
5、扇贝粉丝作法：将海蛎子清洗，粉丝们用凉水泡软后再用热水烫一下。把粉丝们盘在海蛎子里。蒜剁碎后爆锅一下放到粉丝们上。把调味品调为汁淋在粉丝上。沸水入锅蒸八分钟取下。
6、鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。
关于简约家常菜和简单家常菜做法和搭配的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
