10元下午饭菜谱？
以下是一份10元午饭菜谱的建议：
- 鸡蛋（1-2个）：2元
- 总计：8元
下午炒什么菜窍门？
1 炒青菜的窍门2 炒青菜时，可以先将锅烧热，加入适量的油，待油热后，放入蒜末或姜末炒香，然后再放入青菜翻炒均匀，最后加入适量的盐和味精调味即可。
这样做可以保持青菜的鲜绿色，口感也更加脆嫩。
3 此外，可以根据个人口味的喜好，加入适量的蚝油、酱油或者辣椒油等调料，增加菜品的口感和风味。
4 炒青菜是一道简单又常见的家常菜，不仅营养丰富，而且烹饪时间短，适合快节奏的现代生活。
选择新鲜的青菜，炒制时火候掌握得当，可以保留青菜的营养成分和口感，让家人朋友都能享受到美味的炒青菜。
中午给女朋友做饭做什么菜好？
第一道：黑椒牛柳，黑椒牛柳是由牛柳为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，味道咸鲜，非常的下饭，而且营养也很丰富，牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
第二道：豆豉鸡，这道菜属于粤菜系。所用的罗定豆豉，是豆豉中的上品，松香酥化，适口开胃，营养丰富，加上充足的火候，使其香气四溢，鸡肉切件也讲究刀工，要求做到减一分则太小，增一分则太大，其份量最适合上口，外加的配料中，生姜散寒而助消化，泡香葱段能通气活血，祛腥解毒，大蒜能杀菌，鸡肉至补元气，营养价值很高还很下饭。
第三道：青豆玉米，锅内加油八成热，入葱姜蒜煸炒，煸出香味后，倒入青豆翻炒，待青豆变色后加入适当清水（肉汤更佳）。然后依次加入胡萝卜丁和玉米一起烹熟后，加入少许鸡精和盐，勾个薄芡即可。
第四道：酸豆角肉末，酸豆角肉末是一道传统名菜，属于湘菜系，制作简单。将酸豆角切碎， 姜、葱剁末；红辣椒切粒；猪五花肉洗净切末；炒锅下植物油，烧五成热放葱末、姜末和肉末，炒出香味；猪肉变色，放酸豆角粒、红辣椒粒翻炒，再放花椒水、味精、淋香油即可出锅。这道菜看着很有食欲，很是下饭，我儿子特别喜欢，总嫌米饭不够吃！
带／女朋友回家，我会她喜欢的菜，红烧排骨，红烧猪蹄，蜜汁叉烧，莲藕龙骨汤，沙锅九吐鱼，酸菜鱼，小炒牛肉，羊肉罗卜汤，白切鸡，红烧鸽子，大闸蟹，帝王蟹，龙虾芝士，九节虾燕粉丝，蒜蓉生菜，白芍菜心，松子鱼，双辣椒蒸鱼头，黄闷鸡腿饭，咖喱鸡肉饭，白饭
早上吃饱，中午吃好。中午给女朋友做饭最好品类丰富一些，女孩儿都希望吃的丰富又不会长肉，可以做的清淡一些，再做一些粗粮，一份汤，一些水果，肉或者虾等高蛋白的食品，可以更好的补充身体营养，补充维生素，提高免疫力，增多膳食纤维，促进肠胃蠕动。
做它喜欢的菜！比如它喜欢甜一点的！
你用心做它爱吃的！它都会喜欢的啊！
你要记它的喜好！
土豆丝一些蔬菜沙拉都是女[_a***_]喜欢的啊！一些甜点！还有一些日本料理也是它们的最爱啊！多去学习一下！
辣椒炒肉。
中午给女朋友做辣椒炒肉最好，因为辣椒炒肉的意思是我永远喜欢你。可以给女朋友一个惊喜，而且辣椒炒肉非常的好吃，可以让女朋友觉得自己非常的能干。但是做辣椒炒肉的时候要注意，不要放太多辣椒，因为会减少口感，而且会上火。
